
ブン子婚活って、何から始めたらいいのかわからなくて、まだ何もしてないんだ。

マジ男同じ人は多いみたいだよ。東京都が、婚活していない人に「するならどの方法がいい?」って聞いた調査があるんだ。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、いま婚活をしていない人が、するなら選びたい婚活の方法のデータです。東京都生活文化スポーツ局「都民の結婚等に関する実態及び意識についてのインターネット調査」(2022年11月公表)の報告書をもとにまとめました。
どんな調査?
- 調査期間は2021年11月13日〜26日、対象は東京都に住む18歳以上50歳未満の未婚の男女(3,267人)です
- この記事の質問は、1年以内に結婚したい、または理想の相手が見つかれば結婚してもよいと答えた人のうち、「特に婚活はしていない」と答えた973人が対象です
- 婚活をしている人の割合や方法は、東京の未婚者の結婚観(2021年)にまとめています
婚活するなら、どの方法?
| 婚活するとしたら(複数回答) | 割合 |
|---|---|
| 友人に紹介を頼む | 42.9% |
| マッチングアプリを利用する | 27.7% |
| 合コン、パーティ(婚活パーティを除く)に参加する | 22.1% |
| 職場の同僚や先輩に紹介を頼む | 18.2% |
| インターネットの婚活サイトを利用する | 10.7% |
| 結婚相談所に登録する | 10.7% |
| 民間の婚活イベント・パーティに参加する | 10.6% |
| 自治体や地域の婚活イベント・パーティに参加する | 8.7% |
| SNSを利用して婚活をする | 8.4% |
| お見合いをする | 7.8% |
| セミナー等で自分磨きをする | 6.8% |
| 親や親戚に紹介を頼む | 6.4% |
- 「友人に紹介を頼む」は、男性39.4%、女性47.5%で、女性のほうが高くなっています
- 女性の20〜24歳と40〜44歳では、「友人に紹介を頼む」が5割を超えています

ブン子アプリより、友だちの紹介がいいって人が多いんだね。わたしもそっちのほうが安心かも。
婚活していない理由
同じ973人に、婚活をしていない理由をたずねた結果です(複数回答)。
| 理由 | 割合 |
|---|---|
| 既に交際相手がいるから | 30.2% |
| どうやって婚活をしたらよいか分からないから | 17.6% |
| 自然に出会いたいから | 17.3% |
| 婚活にかかる費用が高額だから | 16.4% |
| 必要性を感じないから | 10.1% |
| 気軽に参加できる機会がないから | 9.7% |
| すぐに結婚したいとは考えていないから/まだ早いと感じるから | 9.0% |
| 仕事やプライベートを優先したいから | 8.1% |
| 婚活するのは恥ずかしいから | 6.4% |
| 民間サービスの利用に抵抗があるから | 5.0% |
| 特に理由はない | 18.2% |
- 「婚活にかかる費用が高額だから」は、男性20.4%、女性11.2%で、男性のほうが高くなっています

マジ男「やり方がわからない」がいちばん多いんだ。まずは身近な人に相談するところからでもいいんだね。
婚活で考えたいこと
- 友人の紹介をお願いするときは、「どんな人と出会いたいか」を短く伝えておくと、相手も紹介しやすくなります
- 方法はひとつに決めなくても大丈夫です。友人の紹介、アプリ、イベントなど、自分に合う方法を組み合わせてみましょう
- 進め方の全体像は婚活のロードマップ、2025年の都の調査は東京の婚活のいまの記事もどうぞ
まとめ
- 婚活していない人が、するなら選びたい方法のトップは「友人に紹介を頼む」42.9%
- 次いでマッチングアプリ27.7%、合コン・パーティ22.1%、職場の紹介18.2%
- 婚活していない理由は「やり方が分からない」17.6%、「自然に出会いたい」17.3%、「費用が高い」16.4%
- まずは身近な人への相談から、少しずつ
参考文献
- 東京都生活文化スポーツ局. 都民の結婚等に関する実態及び意識についてのインターネット調査(2022年11月). https://www.futari-story.metro.tokyo.lg.jp/support_policy/pdf/r3_result.pdf (閲覧日:2026年10月12日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。


