メル美最近サウナにハマってるんだけど、ふたりで一緒に楽しめるところってないのかな。
プレ男後楽園のスパ ラクーアに、ふたりで過ごせる岩盤浴エリアがあるらしいよ。
今回は、カップルで楽しめるサウナデートとして、東京ドームシティの「東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア」を紹介します。公式サイトで確認した情報です(2026年9月時点)。
スパ ラクーアってどんなところ?
- 東京ドームシティにある温浴施設。地下1,700mから湧き出る天然温泉を使った露天風呂・大浴槽に、炭酸泉やタイプのちがうサウナがそろっています
- 営業時間:11:00〜翌朝9:00(最終入館は翌朝8:00)
- 浴室は男女別なので、お風呂とサウナはそれぞれ楽しんで、休憩スペースで合流するのが基本です
- 館内には、ソファでおしゃべりやカフェタイムを楽しめる「ラクーアリビング」などのくつろぎスペースもあります
ふたりで過ごすなら「ヒーリング バーデ」
公式サイトで「ワンランク上の贅沢を愉しむ 大人の楽園」と紹介されている有料エリアです。
- 岩盤浴:息苦しさを感じず、ゆっくり汗がかける室温35〜50℃の岩盤浴室。黄土、ゲルマニウム、岩塩など、部屋ごとに素材がちがいます(約40℃・約45℃・約50℃など)
- クールサウナ:岩盤浴でほてった体をやさしくクールダウン
- ビュールーム「彩空殿」:雲や虹をイメージした部屋で、ドリンクや談笑を楽しみながらのんびり体を温められます
- 休憩スペース・オープンデッキ:南国リゾートを思わせる休憩スペースと、屋外のオープンデッキ。「バーデカフェ」のドリンクや軽食はデッキでも楽しめます
- 岩盤浴室のうち1室(琥弓洞)は女性専用です
利用の条件
- 18歳以上のみ
- 専用ウエアが必要(レンタル料が別にかかります)
- 営業時間:11:00〜23:30(最終受付22:30)
- 医師などから熱気浴を禁じられている人は利用を控えるよう案内されています
- 混雑時は入場制限があることも
メル美ビュールームでおしゃべりして、デッキで冷たいドリンク。リゾートに来たみたいでいいね。
個室サウナ「レントラ」は、男女同室では使えない
- 同じ建物にある完全個室の「サウナラウンジ レントラ」は、80℃・90℃・100℃から好きな温度の部屋を選べ、セルフロウリュもできる事前予約制のプライベートサウナです
- ただし、同室の男女での利用はできません。カップルで行くなら、それぞれ個室を予約して、あとで専用ラウンジで合流という使い方になります
- レントラとスパ ラクーアは別施設で、スパ ラクーアを使う場合は別に入館料がかかります
プレ男個室サウナなら一緒に入れると思ってた。予約する前に確認してよかった…。
サウナデートを安全に楽しむコツ
- お酒を飲んでからは入らない、水分をこまめにとる、長く入りすぎない。サウナの事故と注意点はサウナで「ととのう」は体にいい?の記事をどうぞ
- 体調が悪い日や、寝不足の日は無理をしない
- 料金・営業時間は変わることがあるので、行く前に公式サイトで確認を
- 入れ墨・タトゥー(シールやペイントも)がある人は入館できません
プレ男サウナのあとは、東京ドームシティでごはんにしよう。
- もっと気軽に、街の銭湯へ行くなら東京の銭湯デートの基本の記事もどうぞ
まとめ
- スパ ラクーア(東京ドームシティ):天然温泉と各種サウナ。お風呂は男女別、休憩スペースで合流
- ヒーリング バーデ:35〜50℃の岩盤浴、クールサウナ、ビュールーム、オープンデッキ。18歳以上・専用ウエア
- 個室サウナ「レントラ」は男女同室不可
- サウナは飲酒後は入らない・水分補給。料金は公式サイトで確認
参考文献
- 東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア. 館内のご案内. https://www.laqua.jp/spa/facilities/ (閲覧日:2026年9月29日)
- 東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア. ヒーリング バーデ. https://www.laqua.jp/spa/facilities/healing-baden/ (閲覧日:2026年9月29日)
- 東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア. 営業時間・料金. https://www.laqua.jp/spa/information/ (閲覧日:2026年9月29日)
- サウナラウンジ レントラ. 館内のご案内/営業時間・料金. https://www.laqua.jp/sauna_rentola/information/ (閲覧日:2026年9月29日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。