ブン子わたし、えびのアレルギーがあるの。でも初デートで言うと、めんどうな人って思われそうで…。
オタ男えっ、言ってくれたほうが助かるよ!知らずに海鮮のお店を予約しちゃうほうが困る。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、食べられないものがあるときのデートです。アレルギー表示のしくみは消費者庁の資料で確かめ、伝え方は考え方としてまとめました。アレルギーそのものの診断や治療は、主治医の指示にしたがってください。
アレルギー表示のしくみ(消費者庁)
- 消費者庁によると、アレルギー表示が義務になっているのは、容器包装された加工食品です
- 表示が義務の「特定原材料」は、えび、カシューナッツ、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生の9品目です(2026年4月時点)
- 表示がすすめられる「特定原材料に準ずるもの」は20品目あります
- 製造の工程で、使っていない原材料が混ざってしまうこと(コンタミネーション)もあります
- 外食・中食(お店で食べる料理、持ち帰りの総菜など)については、消費者庁が、事業者向け・消費者向けのパンフレットや動画をつくって、アレルギー情報の提供をすすめています
表示のしくみのくわしい話は、食品のアレルギー表示にまとめています。
ブン子お店の料理は、パッケージの表示みたいに書いてあるとは限らないんだ。お店の人に聞くのが大事なんだね。
伝えるのは「お店を決める前」
- いちばん伝えやすいのは、お店を決める相談をしているときです。「えびのアレルギーがあるので、海鮮のお店以外だとうれしいです」のように、お願いの形で
- アレルギーと苦手は、伝え方を分けると相手も考えやすくなります。「アレルギーで食べられない」のか「できれば避けたい」のか
- お酒を飲まない人は、「お酒は飲まないので、ソフトドリンクがあるお店だとありがたいです」と伝えておくと、当日気をつかわずにすみます
- 宗教や考え方で食べないものがある人も、理由まで長く説明しなくて大丈夫。「豚肉は食べないので」と、事実だけ伝えれば十分です
お店にも伝える
- アレルギーがある場合は、予約のときにお店にも伝えましょう。どこまで対応できるかは、お店によってちがいます
- 当日も、注文のときに念のためひとこと。料理の内容や、同じ調理器具を使うかなどを、お店の人に確認するのが基本です
- 相手まかせにしないことも大切です。自分の体のことなので、自分でもお店に確認しましょう
マジ男予約のときに「アレルギーのある人がいます」って伝えておけばいいんだね。
聞く側の気づかい
- お店を提案するときに「苦手な食べ物やアレルギーはありますか?」と先に聞くと、相手は言い出しやすくなります(参考:初デートのお店選び)
- 打ち明けられたら、「教えてくれてありがとう」と受けとめましょう。理由を細かく聞いたり、「少しなら大丈夫でしょ」とすすめたりするのはやめましょう
- 料理をシェアするときは、取り分ける前に入っているものを確認して
- 相手が飲まない人なら、お酒をすすめない。乾杯もソフトドリンクで十分です
デア子「ありがとう」って言ってもらえたら、次からも安心して言えるよね。
まとめ
- アレルギー表示の義務は容器包装された加工食品が対象。特定原材料は9品目(2026年4月時点)
- お店の料理は、予約のときと注文のときにお店に確認するのが基本
- 伝えるのはお店を決める前に、お願いの形で。アレルギーと苦手は分けて
- 聞く側は先に聞く、打ち明けられたら「ありがとう」。すすめない、問いつめない
参考文献
- 消費者庁. 食物アレルギー表示に関する情報. https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/food_sanitation/allergy/ (閲覧日:2026年10月22日)
- 消費者庁. アレルギー表示について(令和8年4月時点)(PDF). https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/food_sanitation/allergy/assets/food_labeling_cms204_260401_01.pdf (閲覧日:2026年10月22日)
- 消費者庁. 外食・中食での食物アレルギーについて. https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/food_sanitation/allergy/efforts (閲覧日:2026年10月22日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。