
オタ男連絡先を聞くとき、LINEとインスタ、どっちを聞けばいいんだろう…。

デア子総務省の調査で、年代ごとにどのSNSを使っているかがわかるよ。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、SNSやメッセージアプリの利用率のデータです。総務省情報通信政策研究所「令和7年度情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査報告書」(概要、2026年6月公表)をもとにまとめました。
どんな調査?
- 2025年12月1日〜7日に行われた調査で、対象は13歳から79歳までの1,800人です
- 「利用率」は、アンケートで「自分が利用している」と答えた人の割合です
年代ごとの利用率(2025年度)
| サービス | 全年代 | 20代 | 30代 | 40代 |
|---|---|---|---|---|
| LINE | 92.9% | 97.7% | 97.9% | 96.6% |
| 54.8% | 82.6% | 76.6% | 67.1% | |
| X(旧Twitter) | 44.7% | 73.4% | 67.7% | 57.0% |
| TikTok | 36.7% | 61.5% | 44.7% | 42.6% |
| 27.0% | 23.4% | 37.4% | 38.9% |
- LINEは、20代・30代ではほぼ全員が使っています
- Instagramは20代の利用率がいちばん高く、82.6%でした
- Xも20代が73.4%でいちばん高くなっています
- Facebookは、20代より30代・40代のほうが多く使っています

オタ男LINEは、20代も30代もほぼ全員なんだ。
男女でちがうのは「インスタ」
| サービス | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| LINE | 91.7% | 94.1% |
| 46.2% | 63.4% | |
| X(旧Twitter) | 44.7% | 44.7% |
| TikTok | 31.8% | 41.7% |
- Instagramは、女性の利用率が男性より高いと報告されています
- Xは、男女で同じ44.7%でした
20代は休日に約2時間、SNSを使う
- ソーシャルメディアを見る・書く時間の平均は、20代で平日79.1分、休日114.6分でした
- 休日の20代では、女性126.9分、男性102.9分と、女性のほうが長くなっています

デア子どのアプリを使うかは人それぞれ。まずは相手が使いやすい方法を聞いてみるのがいいね。
連絡先を交換するときは
- データでは、20代・30代のほとんどがLINEを使っていますが、使っていない人や、SNSは教えたくない人もいます
- 「LINEかインスタ、どっちが連絡とりやすい?」のように、相手に選んでもらう聞き方だと気持ちよくやりとりできます
- 返信のペースや送り方は婚活のLINEのコツ、LINEの返信が遅いときの記事もどうぞ
まとめ
- LINEは20代97.7%・30代97.9%。ほぼ全員が利用(2025年度)
- Instagramは20代82.6%。女性63.4%・男性46.2%で女性が多い
- Xは20代73.4%、Facebookは30代・40代が多い
- 連絡先は、相手が使いやすい方法を聞いてから
参考文献
- 総務省情報通信政策研究所. 令和7年度情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査報告書(概要). 2026年6月. https://www.soumu.go.jp/main_content/001079136.pdf (閲覧日:2026年10月12日)
- 総務省. 「令和7年度情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査報告書」の公表. https://www.soumu.go.jp/menu_news/s-news/01iicp01_02000130.html (閲覧日:2026年10月12日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。

