ブン子この前、デート中にスマホの緊急地震速報が鳴って、ふたりで固まっちゃったの。何をすればよかったんだろう。
ハイ男オレもどうしていいかわからなかった。相手を守らなきゃと思うけど、何から?
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、デートで出かけている先で大きな地震が起きたときのことです。気象庁、東京都、NTT東日本の公式の案内で確かめたことと、ふたりで話しておきたいことをまとめました。
まず、その場で身を守る
気象庁は、緊急地震速報を見聞きしてから強い揺れが来るまでは数秒から数十秒しかないとして、まわりの人に声をかけながら「周囲の状況に応じて、あわてずに、まず身の安全を確保する」ことを基本としています。揺れを先に感じたときも、行動は同じです。
| いる場所 | 気象庁がよびかけていること |
|---|---|
| お店など、人がおおぜいいる施設 | 係員の指示に従う。あわてて出口に走り出さない |
| 街中 | ブロック塀の倒壊、看板や割れたガラスの落下に注意。丈夫なビルのそばなら、ビルの中に避難 |
| 電車やバス | つり革や手すりにしっかりつかまる |
| エレベーター | 最寄りの階で止めて、すぐに降りる |
| 車を運転中 | 急ブレーキはかけず、ハザードランプをつけて、ゆるやかに速度を落とす。大きな揺れを感じたら道路の左側に止める |
- 「相手を守らなきゃ」と思う気持ちは大切ですが、まずはふたりとも、それぞれ自分の身を守ることが先です
- ゆれがおさまってから、「大丈夫?けがはない?」と声をかけ合いましょう
ハイ男お店の中なら、店員さんの指示を待つのが正解なんだ。あわてて外に出るのはダメなんだね。
すぐに帰らない(東京都)
- 東京都は帰宅困難者対策条例を定め、「一斉帰宅の抑制」をよびかけています。災害時に一斉に帰ろうとする危険性や、72時間待機したあとの分散帰宅の必要性を、動画などで伝えています
- 屋外にいて身を寄せる場所がないときのための一時滞在施設は、2026年1月1日現在1,310か所(53万3,644人分)です。開設の情報は都や区市町村などから発信されるので、情報が出てから行動するようよびかけています
- くわしくは大地震のとき東京で「帰宅困難者」になったらへ
ふたりで一緒にいるあいだは
- 電車が止まったら、無理にどちらかの家まで送ろうとしないことも大切です。おたがいの安全を優先しましょう
- はぐれないように、移動するときは声をかけ合って。はぐれたときに落ち合う場所を決めておくと安心です
- 体調が悪い、けがをした、というときは、遠慮せずに伝える。まわりの人や施設の係員にも助けを求めましょう
家族への連絡は「災害用伝言ダイヤル171」
- NTT東日本によると、災害用伝言ダイヤル(171)は、地震などで被災地への電話がつながりにくくなったときに提供が始まる「声の伝言板」です。インターネットで使う災害用伝言板(web171)もあります
- 伝言は1件30秒以内です
- 体験利用ができる日は、毎月1日・15日、正月三が日、防災週間(8月30日〜9月5日)、防災とボランティア週間(1月15日〜1月21日)です(時間はNTT東日本の案内を確認してください)
- デートの前に、ふたりで使い方を一度ためしておくのもいい話題になります
ブン子毎月1日と15日に練習できるんだ。今度、家族とも試してみる。
出かける前にできること
- スマホの充電は多めに。モバイルバッテリーがあると安心です
- 行き先の最寄り駅や、まわりの大きな建物を、地図で一度見ておきましょう
- 大きな地震のあとは、デートの予定は無理せず延期して大丈夫です(参考:台風・大雨の日のデート、延期する?)
ハイ男「もしものときはここで落ち合おう」って先に話しておくと、頼りになる人だと思われるかもな。
まとめ
- まずその場で身を守る。お店では係員の指示に、街中ではブロック塀・看板・ガラスに注意(気象庁)
- 東京都は「一斉帰宅の抑制」をよびかけ。一時滞在施設は1,310か所(2026年1月1日現在)
- ふたりでいても、それぞれの安全が先。はぐれたときの落ち合う場所を決めておく
- 家族への連絡は災害用伝言ダイヤル171。毎月1日・15日などに体験利用できる
参考文献
- 気象庁. 緊急地震速報を見聞きしたときは. https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/jishin/eew/koudou/koudou.html (閲覧日:2026年10月22日)
- 東京都防災ホームページ. 一斉帰宅抑制の普及啓発について. https://www.bousai.metro.tokyo.lg.jp/kitaku_portal/1006183/index.html (閲覧日:2026年10月22日)
- 東京都防災ホームページ. 一時滞在施設などの情報. https://www.bousai.metro.tokyo.lg.jp/kitaku_portal/1005196/index.html (閲覧日:2026年10月22日)
- NTT東日本. 災害用伝言ダイヤル(171). https://www.ntt-east.co.jp/saigai/voice171/ (閲覧日:2026年10月22日)
- NTT東日本. 災害用伝言ダイヤル(171)体験利用のご案内. https://www.ntt-east.co.jp/saigai/voice171s/howto.html (閲覧日:2026年10月22日)
- NTT東日本. 災害用伝言ダイヤル(171)概要とご提供のしくみ. https://www.ntt-east.co.jp/saigai/voice171s/intro.html (閲覧日:2026年10月22日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。
