東京の渋滞(2025年):都内の一般道路の渋滞は平日平均で139.2km、平均速度22.8km/h。いちばん混むのは朝8時(217.4km)と金曜日(172.4km)、月では12月(171.3km)。首都高の渋滞は99.3kmで、2021年の57.9kmから1.7倍に(警視庁の交通渋滞統計)
警視庁の「令和7年中の都内の交通渋滞統計(一般道路、首都高速道路)」(2026年7月31日更新)によると、2025年の午前7時から午後7時までの1時間平均の渋滞距離(平日平均)は、都内の一般道路(測定区間3,255km)で139.2km、平均速度は22.8km/hでした。渋滞は、一般道路では速度20km/h以下、首都高速道路では40km/h以下の状態です。一般道路の渋滞距離は、時間別では午前8時が217.4kmでいちばん長く、午後1時が82.6kmでいちばん短く、曜日別では金曜日が172.4km、日曜・祝日が55.1km、月別では12月が171.3km、5月が106.2kmでした。都内の首都高速道路(測定区間433km)の渋滞距離は99.3kmで、2021年の57.9kmを100とした指数は171.5、平均速度は43.9km/hから37.9km/hに下がりました。
プレ男金曜日の夕方って、道がすごく混んでる気がするんだよね。
メル美警視庁の統計でも、曜日では金曜日がいちばん渋滞が長いんだって。時間だと朝8時がいちばんらしいよ。
今回は、東京の渋滞です。警視庁の「令和7年中の都内の交通渋滞統計(一般道路、首都高速道路)」(2026年7月31日更新)で確認した内容をまとめました。
調べ方
- 期間は2025年1月1日〜12月31日、時間は午前7時〜午後7時の12時間です
- 渋滞は、一般道路では速度20km/h以下、首都高速道路では40km/h以下になった状態です
- 数字は1時間平均の渋滞距離で、ここでは平日平均です
一般道路(測定区間3,255km、2025年)
| 項目 | 数字 |
|---|---|
| 渋滞距離(平日平均) | 139.2km(2024年は137.1km) |
| 平均速度 | 22.8km/h |
| いちばん長い | いちばん短い |
|---|---|
| 時間:午前8時 217.4km | 時間:午後1時 82.6km |
| 曜日:金曜日 172.4km | 曜日:日曜・祝日 55.1km |
| 月:12月 171.3km | 月:5月 106.2km |
プレ男朝8時の渋滞は、昼1時の2倍以上なんだ。
首都高速道路(測定区間433km)
| 年 | 渋滞距離(平日平均) | 指数(2021年=100) | 平均速度 |
|---|---|---|---|
| 2021年 | 57.9km | 100.0 | 43.9km/h |
| 2022年 | 69.8km | 120.6 | 42.0km/h |
| 2023年 | 83.2km | 143.7 | 39.8km/h |
| 2024年 | 91.8km | 158.5 | 38.4km/h |
| 2025年 | 99.3km | 171.5 | 37.9km/h |
- 走行台キロ(車が走った距離の合計)はほぼ横ばい(指数99.3)です
メル美首都高の渋滞は、4年で1.7倍になってるんだね。
警視庁の交通渋滞統計によると、2025年の都内の一般道路の渋滞距離は平日平均139.2kmで、時間別では午前8時、曜日別では金曜日がいちばん長くなりました。
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まとめ
- 一般道路の渋滞は平日平均139.2km、速度22.8km/h(2025年)
- いちばん混むのは朝8時、金曜日、12月
- 首都高の渋滞は99.3km、2021年の1.7倍
- 首都高の平均速度は37.9km/hに低下
参考文献
- 警視庁. 令和7年中の都内の交通渋滞統計(一般道路、首都高速道路)(2026年7月31日更新). https://www.keishicho.metro.tokyo.lg.jp/about_mpd/jokyo_tokei/tokei_jokyo/ippan.files/tokei.pdf (閲覧日:2026年10月12日)
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