東京の高齢者(2026年9月15日推計):65歳以上は313万3千人で過去最多、高齢化率23.5%(4.3人に1人)。75歳以上は186万6千人で20年間で1.9倍。区部22.1%、市町村部26.7%
東京都総務局の「令和8年『敬老の日にちなんだ東京都の高齢者人口(推計)』の概要」(2026年9月14日)によると、住民基本台帳人口(日本人)をもとにした2026年9月15日時点の東京都の高齢者(65歳以上)人口は313万3千人で、前年より1万人増えて過去最多になりました。高齢化率は23.5%(4.3人に1人)で前年と横ばいです。男性は136万1千人、女性は177万2千人で、女性が男性の1.3倍です。65〜74歳は126万7千人(前年より8千人減)、75歳以上は186万6千人(1万8千人増)で、75歳以上は20年間で1.9倍になり、高齢者人口の6割をしめています。地域別の高齢化率は、区部22.1%、市町村部26.7%です。
プレ男東京は若い人が多いイメージだけど、お年寄りはどれくらいいるの?
メル美敬老の日にあわせて、東京都が毎年推計を出しているよ。2026年は過去最多なんだって。
今回は、東京の高齢者です。東京都総務局の「令和8年『敬老の日にちなんだ東京都の高齢者人口(推計)』の概要」(2026年9月14日公表、2026年9月15日時点の推計)で確認した内容をまとめました。住民基本台帳の日本人人口をもとにした推計です。
65歳以上は313万3千人で過去最多
| 2026年9月15日 | 人口 | 前年から |
|---|---|---|
| 高齢者(65歳以上) | 313万3千人(過去最多) | +1万人 |
| └ 65〜74歳 | 126万7千人 | −8千人 |
| └ 75歳以上 | 186万6千人(過去最多) | +1万8千人 |
| 男性 | 136万1千人 | |
| 女性 | 177万2千人(男性の1.3倍) |
- 75歳以上は、20年間で1.9倍になり、高齢者人口の6割をしめています
プレ男75歳以上の人が、20年でほぼ2倍になったんだ。
高齢化率は23.5%
| 地域 | 高齢化率(65歳以上) | 75歳以上の割合 |
|---|---|---|
| 東京都 | 23.5%(4.3人に1人) | 14.0% |
| 区部 | 22.1% | 13.1% |
| 市町村部 | 26.7% | 16.0% |
- 高齢化率は、前年と横ばいでした
- 東京都の0〜14歳の割合は10.7%、15〜64歳は65.8%です
メル美23区より、多摩などの市町村部のほうが高齢化が進んでいるんだね。
東京都の推計によると、2026年9月15日の都内の65歳以上は313万3千人で過去最多、高齢化率は23.5%でした。75歳以上は186万6千人で、20年間で1.9倍になっています。
まとめ
- 東京の65歳以上は313万3千人で過去最多
- 高齢化率は23.5%(4.3人に1人)
- 75歳以上は186万6千人、20年で1.9倍
- 区部22.1%、市町村部26.7%
参考文献
- 東京都総務局. 令和8年「敬老の日にちなんだ東京都の高齢者人口(推計)」の概要(2026年9月14日). https://www.metro.tokyo.lg.jp/information/press/2026/09/2026091406 (閲覧日:2026年10月10日)
- 東京都の統計. 表2 地域、男女、年齢区分別にみた人口割合(令和8年9月15日時点推計). https://www.toukei.metro.tokyo.lg.jp/koureisya/kr26rv0002.csv (閲覧日:2026年10月10日)
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