おすすめ動画ばかり見ていると「これが世の中のすべて」と思いこむ?「フィルターバブル」と「エコーチェンバー」。一度でもかたよった情報にふれると、おすすめが同じような情報を出し続けて抜け出しにくくなることも【総務省】
SNSや動画サイトのおすすめに、自分の好きなものばかり並んでいませんか。総務省の教材「インターネットとの向き合い方~はじめてのフィルターバブル&エコーチェンバー~」によると、アルゴリズムが検索やクリックの履歴を学習して、見たい情報ばかりが優先的に表示され、考え方の合わない情報から隔離される状態を「フィルターバブル」、同じ意見の人が集まって意見を強めあい、ちがう視点にふれられなくなる現象を「エコーチェンバー」といいます。かたよった情報を一度でも開くと、おすすめのしくみが似た情報を出し続け、抜け出しにくくなることも。自分から情報を取りに行く力が大切です。

プレ男動画アプリのおすすめ、筋トレとゲームばっかり。みんなも同じものを見てると思ってた。

メル美総務省の教材だと、それは「フィルターバブル」っていう状態かもしれないんだって。
こんにちは、Dr. Taro です。
今回はフィルターバブルとエコーチェンバーです。総務省の啓発教材「インターネットとの向き合い方はじめてのフィルターバブル&エコーチェンバー」をもとにまとめました。用語の定義は、総務省「令和6年版情報通信白書」によるものです。
フィルターバブルとは
- アルゴリズムが、ネット利用者の検索履歴やクリック履歴を分析・学習することで、望むかどうかにかかわらず見たい情報が優先して表示され、考え方に合わない情報からは隔離され、自分の考え方や価値観の「バブル(泡)」の中に孤立する情報環境のこと
- 好ましいものに囲まれて、「これが当たり前、世の中のすべて」と誤解しかねません
- 「自分で選んだ」と思っていても、アルゴリズムが選んだコンテンツの中から選んでいることもあります
エコーチェンバーとは
- 同じ意見をもつ人々が集まり、自分たちの意見を強めあうことで、自分の意見をまちがいないものと信じこみ、多様な視点にふれられなくなる現象
- わたしたちは、似た考え方や同じ趣味の人とつながりやすく、興味のないジャンルや嫌いなアカウントはたいていフォローしません
| フィルターバブル | エコーチェンバー | |
|---|---|---|
| どんな状態 | 好ましいものだけがあり、それがすべてだと誤解 | 視野がせまくなり、極端・過激になる |
| 何がおこす | アルゴリズムで強まる | 好きなものを選びがちな人間のふるまい |

プレ男自分で選んでるつもりで、選ばされてることもあるのか。
なぜそうなる?おすすめのしくみ
- SNSや動画サイトは、長く使ってもらって広告収入をふやすため、好みに合うコンテンツを次々と表示するアルゴリズムを工夫しています
- 検索履歴や個人の属性、位置情報、SNSの投稿などを分析して、おすすめを表示するしくみを「レコメンダー」とよびます。旅行先で、現地のおすすめスポットやレストラン、マンションの広告まで表示されることも
- かたよった情報や、ウソ・まちがいのあるサイトを一度でも開いたり、ニセ情報の動画を見たりすると、同じような情報がくり返し表示され、抜け出しにくくなる可能性があります
- 医療デマ、選挙デマ、陰謀論などで、ちがいを認めない、ちがう意見が耳に入らないといった悪影響が指摘・懸念されています
わたしたちにできること
- SNSや動画サイトの情報だけで決めつけず、自分が見ている情報が世の中のすべてではないと意識する
- 「受け取る」情報だけに頼らず、自分から情報を探しに行く力をつける
- SNSや動画サイトでは、受け取る情報が操られやすい環境にあると意識する

SNSや動画サイトのおすすめは、自分の好みに合わせて表示されます。自分が見ている情報が世の中のすべてではないと意識して、自分から情報を探しに行きましょう。
「見てもらうこと」がお金になるしくみは思わずタップする見出し、大げさなサムネイル、偽・誤情報の確かめ方はそのニュース、シェアする前にへ。

プレ男たまには新聞やちがうジャンルのニュースも見てみよう。

メル美おすすめに出てこない情報も、自分で探してみようね。
まとめ
- フィルターバブル:アルゴリズムで見たい情報ばかり表示され、「これがすべて」と誤解する状態
- エコーチェンバー:同じ意見の人が集まって強めあい、視野がせまく極端になる現象
- かたよった情報に一度でもふれると、おすすめが似た情報を出し続けて抜け出しにくくなることも
- 見ている情報がすべてではないと意識し、自分から情報を取りに行く
参考文献
- 総務省. インターネットとの向き合い方
はじめてのフィルターバブル&エコーチェンバー(啓発教育教材). https://www.soumu.go.jp/use_the_internet_wisely/special/filterbuble_echochamber/ (閲覧日:2026年10月12日) - 総務省. 同 教材(PDF). https://www.soumu.go.jp/use_the_internet_wisely/special/filterbuble_echochamber/data/keihatukyouiku_small.pdf (閲覧日:2026年10月12日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。