男磨きOWNER'S MANUAL

PART 05 / SYSTEMDOC. M-05-23

勉強は1つずつまとめて?いろいろ混ぜて?59研究のメタ分析では、種類を「混ぜて」学ぶ方法に中くらいの効果。絵や図、数学で効果があり、言葉の暗記ではまとめて学ぶほうが有利だった

PART05 習慣DATE2026年10月12日
SOURCES1 件CHECK医師 監修

資格の勉強で、同じ種類の問題をまとめて解くか、いろいろな種類を混ぜて解くか。BrunmairとRichter(2019年、Psychological Bulletin)のメタ分析は、59の研究をまとめ、ちがう種類のものを混ぜて学ぶ「インターリーブ学習」の効果を調べました。全体では、混ぜて学ぶほうに中くらいの効果がありました。絵画など目で見る教材でとくに効果が大きく、数学の問題でも小さな効果がありました。一方、説明文や味の区別でははっきりせず、言葉(単語)を覚える課題では、まとめて学ぶほうが有利でした。似ているけれどちがうカテゴリーを見分ける学習で、混ぜる効果が大きくなっていました。

目次
  1. インターリーブ学習とは
  2. どんな研究?
  3. 結果
  4. まとめ

プレ男資格の問題集、第1章を全部やってから第2章…って順番にやってる。混ぜたほうがいいって聞いたけど、ほんと?

メル美研究のまとめだと、混ぜて学ぶほうに中くらいの効果があったんだって。でも、何を学ぶかによるみたい。

こんにちは、Dr. Taro です。 今回は「混ぜて学ぶ」勉強法です。BrunmairとRichterが2019年に発表したメタ分析「似ていることが大事:インターリーブ学習とその効果を左右するもののメタ分析」(Psychological Bulletin)をもとにまとめました。

インターリーブ学習とは

どんな研究?

結果

教材 混ぜて学ぶ効果
全体 中くらいの効果
絵画など目で見る教材 とくに大きい
数学の問題 小さな効果
説明文、味 はっきりしない
言葉(単語) まとめて学ぶほうが有利

プレ男単語の暗記は、まとめたほうがよかったのか。

59の研究のメタ分析では、ちがう種類を混ぜて学ぶ方法に中くらいの効果がありましたが、単語を覚える課題では、まとめて学ぶほうが有利でした。

動画の倍速視聴は講義動画の「2倍速」視聴、ちゃんと覚えられる?、パソコンと手書きのノートはノートはパソコンより手書きのほうが頭に入る?へ。

プレ男計算問題は章をまたいで混ぜて解き、用語の暗記はまとめてやってみよう。

メル美内容によって使い分けるんだね。

まとめ


参考文献

  1. Brunmair M, Richter T. Similarity matters: A meta-analysis of interleaved learning and its moderators. Psychol Bull. 2019;145(11):1029-1052. doi:10.1037/bul0000209. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31556629/ (閲覧日:2026年10月12日)

この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。