【都市伝説にマジレス】「指をポキポキ鳴らすと関節炎になる」は本当?研究では関節炎との関係は見つかっていない。左手だけ60年鳴らし続けた医師も

プレ男仕事中、つい指をポキポキ鳴らしちゃうんだよね。「関節が太くなるよ」って言われるけど、やめられなくて。

メル美私も子どものころ、「関節炎になるよ」って注意されたなあ。本当なのかな?

こんにちは、Dr. Taro です。「都市伝説にマジレス」、今回は「指をポキポキ鳴らすと関節炎になる」説です。

そもそも、あの音はなに?

米国の研究(2011年)では、50〜89歳で手のX線写真を撮った人を対象に、手の変形性関節症がある人135人とない人80人をくらべました
指を鳴らす習慣がある人は全体の20%。関節症の割合は、鳴らす人18.1%、鳴らさない人21.5%で、差はありませんでした
何年鳴らしてきたか、1日に何回鳴らすかを考えても、関節症との関係は見られませんでした
研究者は、「指を鳴らす習慣は、手の変形性関節症のリスク要因ではないようだ」と結論づけています。この論文によると、それ以前の研究でも関係は示されていません

メル美鳴らす人のほうが、関節症が多いわけじゃなかったんだ!

米国の医師ドナルド・アンガーさんは、左手の指だけを毎日鳴らし、右手は一度も鳴らさないことを60年以上続け、指の関節炎の原因を調べました。1998年に、リウマチの学術誌に「指を鳴らすと関節炎になるのか?」という報告を書いています
この「研究」は、イグ・ノーベル賞(医学賞)を受賞しました

プレ男自分の手で60年も実験するなんて、根気がすごすぎる…。

1990年の研究では、45歳以上の300人を調べ、指を鳴らす習慣がある人(74人)とない人(226人)で、手の関節炎の多さに差はありませんでした
ただ、指を鳴らす人のほうが、手のはれが多く、握力が弱い傾向があったと報告されています

指を鳴らす習慣と手の関節炎の関係は、研究では見つかっていません。一方で、手のはれや握力の低下との関係を報告した研究もあります。

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この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。