プレ男駅まで自転車で5分だけだし、ヘルメットは髪型がくずれるからかぶらないんだよね。
メル美でも、ヘルメットって努力義務になったんじゃなかった?短い距離でも事故は起きるよ。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、自転車のヘルメットの話です。警察庁の「頭部の保護が重要です〜自転車用ヘルメットと頭部保護帽〜」と「自転車乗車用ヘルメット着用率調査結果(令和8年6月調査)」をもとにまとめました。
亡くなった人の約5割は、頭が致命傷
- 自転車に乗っていて交通事故で亡くなった人の約5割は、頭に致命傷を負っています
- 主に頭をけがした死者・重傷者では、ヘルメットをかぶっていなかった人の割合が、かぶっていた人にくらべて約1.7倍高くなっています(2021〜2025年の5年間の合計)
- 警察庁は、交通事故の被害を軽くするためには、頭を守ることがとても重要だとしています
プレ男亡くなった人の半分は頭のけがなんだ…。
2023年4月から、全員に「努力義務」
- 改正道路交通法の施行で、2023年(令和5年)4月1日から、すべての自転車利用者のヘルメット着用が努力義務になりました
- スポーツのときだけでなく、買い物や通勤・通学など、ふだん自転車に乗るときもかぶりましょう
着用率は、全国24.4%・東京15.5%
警察庁が2026年6月に、全国の駅周辺と商店街などで、通行する自転車の運転者・同乗者(51,425人)を調べた結果です。
| 着用率 | |
|---|---|
| 全国 | 24.4% |
| 東京都 | 15.5% |
| 高い県(例) | 愛媛県 70.6%、大分県 63.4%、福井県 62.3% |
| 低い府県(例) | 大阪府 9.5%、滋賀県 9.7%、愛知県 10.3%、千葉県 10.4% |
(警察庁「自転車乗車用ヘルメット着用率調査結果(R8.6調査)」より一部を抜粋)
メル美東京は15.5%!10人に1〜2人しかかぶってないんだ。
ヘルメットの選び方・かぶり方
- SGマークなどの安全性を示すマークのついたものを使いましょう
- あごひもを確実に締めるなど、正しくかぶりましょう
自転車の事故で亡くなる人の約5割は、頭に致命傷を負っています。短い距離でも、安全マークのついたヘルメットを、あごひもを締めてかぶりましょう。
あわせて気をつけたいこと
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自転車は車の仲間です。お酒を飲んだら乗らないなど、交通ルールを守りましょう(「1杯だけなら運転できる」は危ない)
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歩いているときの事故でも、亡くなった人の半数以上は頭に致命傷を負っています。転んだときなどに頭を守る、衝撃吸収素材の入った帽子(頭部保護帽)も売られています
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運動中のけがの予防は久しぶりの運動で気をつけたいことの記事もどうぞ
プレ男髪型より命だね。軽くて通気性のいいヘルメットを探してみる。
まとめ
- 自転車の事故で亡くなった人の約5割は頭が致命傷
- 頭をけがした死者・重傷者では、かぶっていなかった人の割合が約1.7倍
- 2023年4月から、全員に着用の努力義務
- 2026年6月の着用率は全国24.4%、東京15.5%
- SGマークなどの安全マークつきを、あごひもを締めて正しくかぶる
参考文献
- 警察庁. 頭部の保護が重要です〜自転車用ヘルメットと頭部保護帽〜. https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/toubuhogo.html (閲覧日:2026年10月5日)
- 警察庁. 自転車乗車用ヘルメット着用率調査結果(R8.6調査). https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/img/toubuhogo/R8jitenshaherumettochousa.pdf (閲覧日:2026年10月5日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。