プレ男ジムに通わないと、運動してることにならない気がしてた。
メル美スポーツ庁の調査だと、運動する場所の1位は「道路」、2位は「自宅」なんだって。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回はどこで、何のために運動しているかのデータです。スポーツ庁の令和7年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」(2025年11月調査)の調査結果の概要をもとにまとめました。
種目:ウォーキング60.3%、トレーニング12.3%
- この1年に何らかの運動やスポーツをした人は75.5%
- 種目は「ウォーキング」60.3%、「階段昇降」21.5%、「トレーニング」12.3%の順
- 「トレーニング」と「ランニング(ジョギング)・マラソン・駅伝」は男性の割合が高く、「体操」「エアロビクス・ヨガ・バレエ・ピラティス」は女性の割合が高くなっています
場所:道路52.3%、自宅37.3%
この1年に運動・スポーツをした場所(複数回答)
- 道路:52.3%
- 自宅または自宅敷地内:37.3%
- 公園:26.1%
- 職場または職場敷地内:17.7%
- 公共体育・スポーツ施設:17.4%
- 「民間商業アウトドア施設(レジャープール、スキー場、ゴルフ場など)」は男性の割合が高く、「自宅または自宅敷地内」は女性の割合が高くなっています
- 「自宅または自宅敷地内」は、週1日以上運動している人で割合がもっとも高くなっていました
- 「公園」は東京都区部で高くなっています
プレ男週1日以上運動する人ほど、家でやってるのか。
理由:健康74.6%、筋力増進36.9%
| 理由(複数回答) | 週1日以上運動した人 | 週2日以上・1年以上続けている人 |
|---|---|---|
| 健康のため | 74.6% | 78.3% |
| 体力増進・維持のため | 51.0% | 57.3% |
| 運動不足を感じるから | 37.3% | — |
| 筋力増進・維持のため | 36.9% | 43.2% |
| 楽しみ、気晴らしとして | 31.2% | 31.6% |
- 1日30分以上の軽く汗をかく運動を週2日以上・1年以上続けている人では、「筋力増進・維持のため」が43.2%でした(—は上位にあがっていない項目)
- 「健康のため」「体力増進・維持のため」は、40代から割合が高くなっています
1年前より運動が増えた人は13.9%
- 1年前とくらべて運動の頻度が「増えた」は13.9%、「減った」は18.5%、「あまり変わらない・変わらない」は60.8%
- 増えた理由は「仕事が忙しくなくなったから」16.3%、「体力に自信がついたから」15.6%、「健康になったから」13.2%、「運動・スポーツが好きになったから」11.2%の順。「仕事が忙しくなくなった」「好きになった」は男性の割合が高くなっていました
スポーツ庁の調査では、運動をした場所は道路が52.3%、自宅が37.3%で、運動の理由は健康のためが74.6%でした。運動を続けている人では、筋力増進・維持のためが43.2%でした。
運動が続かない理由は運動不足を感じる人は77.0%、週1日以上運動している男性の割合は週1日以上運動している男性は、20代51.6%、30代50.9%へ。
プレ男まずは家と近所の道で始めてみる。
メル美体力に自信がつくと、もっと増えるかもね。
まとめ
- 種目はウォーキング60.3%、トレーニング12.3%(トレーニングは男性が高い)
- 場所は道路52.3%、自宅37.3%、公園26.1%
- 理由は健康74.6%、体力51.0%、筋力36.9%。続けている人は筋力43.2%
- 1年前より運動が増えた13.9%、減った18.5%
参考文献
- スポーツ庁. スポーツの実施状況等に関する世論調査(令和7年11月調査). https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/chousa04/sports/1415963_00015.htm (閲覧日:2026年10月12日)
- スポーツ庁. 令和7年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」調査結果の概要(PDF). https://www.mext.go.jp/sports/content/260324-spt_kensport01-000048203_06.pdf (閲覧日:2026年10月12日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。