プレ男お正月にメル美と初詣に行くんだけど、手を洗うところで毎回まわりの人をチラ見してマネしてるんだよね…。
メル美私も「二礼二拍手一礼」くらいしか知らないな。ちゃんと覚えておこう。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、神社の参拝作法です。神社本庁の「参拝方法」をもとにまとめました。
作法の前に「心身を清める」
- 神社本庁によると、私たちの祖先は、神社にお参りするには、まず自らの「心身を清めること」を大切に考えていました
- 作法の形だけでなく、その前提にある心を知ることが大切だとしています
手水(てみず)の作法
参拝の前に、手水舎(てみずや)で行います。作法の1番目ともいえるものです。
- 右手で柄杓(ひしゃく)を持ち、左手を洗う(水盤に水が入らないように)
- 柄杓を左手に持ちかえ、右手を洗う
- 柄杓を右手に持ちかえ、左の手のひらに水を受けて口をすすぐ(柄杓に直接口をつけない)
- すすぎ終わったら、もう一度左手に水を流す
メル美柄杓に直接口をつけちゃダメなんだね。左手に受けてからすすぐんだ。
拝礼の作法:再拝・二拍手・一拝
参拝作法は、長い変遷をへて、いまは「再拝(礼)・二拍手・一拝(礼)」が基本形です。
- 神前に進み、姿勢を正して、2回お辞儀(再拝)。背中を平らにし、腰を90度に折ってお辞儀します
- 胸の高さで両手を合わせ、2回拍手。このとき、右手の指先を少し下にずらし(第1関節くらいまで)、肩幅くらいに両手を開いて2回打ち、そのあと指をそろえます
- あらためて姿勢を正し、もう1回お辞儀(一拝)
- 拍手は、柏の葉のように両手の指をそろえて打ち合わせることから「柏手(かしわで)を打つ」ともいわれます。神さまに誠の心を捧げ、ご加護に感謝して打つものです
- ただし、神社によっては特別な拝礼方法のところもあります。その神社の作法に従ってお参りしましょう
プレ男お辞儀は腰を90度!拍手のときに右手を少しずらすのは知らなかった。
祈願のときの「玉串拝礼」
神社でご祈祷を受けるときなどは、玉串(たまぐし)という榊(さかき)の枝を神さまに捧げます。
- 右手で榊の根もとを上から、左手で上の方を下から支え、やや左を高くして、少しひじを張って持つ
- 玉串を置く台の3歩手前で小さく1礼、3歩進んで深く1礼
- 玉串の先を時計回りに90度回す
- 左手を下げて枝元を持ち、祈りをこめる
- 右手を放し、玉串をさらに時計回りに180度回して、枝元を神前に向けてお供えする
神社の参拝は、手水で心身を清めてから、「再拝・二拍手・一拝」が基本です。神社によって作法がちがう場合もあるので、その神社の作法に従いましょう。
メル美初詣では、形だけじゃなくて、感謝の気持ちもこめてお参りしようね。
まとめ
- 作法の前提は、心身を清めること
- 手水は「右手で柄杓→左手を洗う→右手を洗う→左手に受けて口をすすぐ→左手に流す」。柄杓に口をつけない
- 拝礼は「再拝(腰90度で2回)・二拍手(右手を少し下げて)・一拝」
- 玉串は時計回りに90度→180度、枝元を神前へ
- 神社ごとの作法があれば、それに従う
参考文献
- 神社本庁. 参拝方法(参拝の作法・手水の作法・拝礼の作法・玉串拝礼の作法). https://www.jinjahoncho.or.jp/omairi/sanpai (閲覧日:2026年9月29日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。