目の前の人より、スマホ。「ファビング」をしがちな人は、「取り残される不安(FOMO)」が強い傾向。15か国・2万415人、27研究のメタ分析
話している相手をそっちのけでスマホを見てしまう「ファビング(phubbing:phone+snubbing)」。Ansariら(2024年、Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking)の系統的レビューとメタ分析は、15か国・2万415人をふくむ27の研究をまとめ、ファビングと、ほかの人が楽しいことをしているのに自分だけ取り残されるのではという不安「FOMO(フォーモ)」の間に、はっきりした正の関係があることを示しました。ファビングをしがちな人ほど、FOMOが強い傾向です。ただし、これは関係を示すもので、どちらが原因かはわかりません。
メル美この前のみんなでのごはん、プレ男くんずっとスマホ見てたよね…。
プレ男ごめん…。グループLINEが盛り上がってて、見逃したらまずいと思って。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回はファビングとFOMOです。Ansariらが2024年に発表した系統的レビューとメタ分析「ファビング行動と取り残される不安(FOMO)の関係」(Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking)をもとにまとめました。
ファビングとFOMO
- ファビング(phubbing):スマホ(phone)と、無視する(snubbing)を合わせた言葉で、話している相手をそっちのけでスマホに夢中になる行動のことです
- FOMO(フォーモ、fear of missing out):取り残される不安のこと
- この2つの関係を調べた研究はありましたが、結果はばらばらでした
どんな研究?
- 15か国・2万415人をふくむ27の研究をまとめました
結果
- ファビングとFOMOの間に、はっきりした正の関係がありました。ファビングをしがちな人ほど、FOMOが強い傾向です
- 関係の強さは、調査した地域や所得の水準、使った質問票などによって変わっていました
メル美「見逃したらまずい」って気持ちと、スマホを見ちゃうことは、関係があるんだね。
気をつけたいこと
- これは関係を示すもので、どちらが原因かはわかりません
- 研究ごとの結果のばらつきは大きいものでした
27の研究のメタ分析では、目の前の相手よりスマホを優先しがちな人ほど、取り残される不安(FOMO)が強い傾向がありました。
スマホが近くにあるだけの影響はスマホを机に置いておくだけで、頭の働きが落ちる?、グループトークの誤解はグループトークは流れが速くへ。
プレ男次に会うときは、スマホをカバンにしまっておくね。
メル美みんなで話すほうが楽しいよ!
アクションゲームと頭の働きのメタ分析は、アクションゲームで頭はよくなる?へ。
まとめ
- ファビング=目の前の相手をそっちのけでスマホ
- ファビングをしがちな人ほど、取り残される不安(FOMO)が強い傾向(27研究、2万415人)
- 関係を示すもので、原因と結果はわからない
参考文献
- Ansari S, Azeem A, Khan I, Iqbal N. Association of Phubbing Behavior and Fear of Missing Out: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2024;27(7):467-481. doi:10.1089/cyber.2023.0761. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38757677/ (閲覧日:2026年10月12日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。