プレ男皮膚科でもらったステロイドの塗り薬、なんかこわいから、ほんのちょっとだけ薄く塗ってるんだ。
メル美少なすぎると、逆に治りが遅くなるって聞いたことあるよ。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は塗り薬(軟膏・クリーム)の正しい使い方です。日本皮膚科学会の「皮膚科Q&A 皮膚科領域の薬の使い方」をもとにまとめました。
軟膏とクリームのちがい
- クリームには水がふくまれていて、油ときれいにまざっています。軟膏には水がふくまれていません
- クリームは軟膏より塗りやすく、べたつかず、吸収されやすいのが特徴です
塗る量の目安「1FTU」
- 1FTU(フィンガーチップユニット)は、人差し指の先から第一関節まで、チューブから出した量です。約0.5gで、両方の手のひらに塗る量にあたります
- これは25gや50gの大きいチューブの場合です。5gの小さいチューブでは、人差し指の先から第一関節までを2回出した量が約0.5gです
- 1FTU だと「ちょっと多いな」と感じるかもしれませんが、たっぷり塗ることで十分な効果が得られます。少なすぎると効果が出ず、長く塗っても治らないことがあります
- ただし、1FTU は本来ステロイドの塗り薬を塗るときの量です。塗る量が決められている薬もあるので、わからないときは医師や薬剤師に
プレ男第一関節まで出して、両手のひら分!ぼくの塗り方、ぜんぜん足りてなかった。
回数・順番・塗り方
- 塗る回数は、医師や薬剤師に説明された回数を守ります。少なすぎると効果が足りず、多すぎると副作用が出ることもあります
- 何種類か出ているときは、説明された順番で。とくに説明がなければ、塗る面積の広いほうから先に塗ります。ステロイドと保湿剤なら、保湿剤を先に広く塗り、あとからステロイドを病気の部分だけに塗ります(逆にすると、ステロイドが必要のないところまで広がってしまいます)
- 多くの塗り薬(ステロイドなど)は、すりこまずに、やさしくのばす(塗布)。保湿剤や、筋肉痛に使う消炎鎮痛剤は、すりこむように塗ります
清潔に、正しく保管
- 塗り薬の使用期限は数年と長いですが、チューブの先を患部に直接つけて出すと、細菌が先に残って汚れ、使えなくなることがあります。手を洗ってから、指などに出して塗りましょう。綿棒で取ると、より衛生的です
- 多くは「室温保存」(1〜30℃)。夏に30℃をこえるときは冷蔵庫へ(0℃以下で凍らせない、冷気の吹き出し口はさける)
- 夏の車内に置いて溶けた薬は、冷やして固まっても同じ効き目が出ないことがあるので、使わないこと
塗り薬の量の目安は、人差し指の先から第一関節まで出した量で、両方の手のひら分です。少なすぎると効果が出ないことがあります。回数や量は、医師や薬剤師の説明を守りましょう。
薬局で買える薬との注意
- 病院で処方される薬と同じ成分の薬が、薬局でも買えることがあります。ただし、ほかの成分が加わっているものもあります(たとえば水虫の薬に、かゆみ止めや炎症をおさえる成分が加わっているなど)
- 塗り薬でかぶれたことがある人は、薬局で成分がまったく同じものを選びましょう
かぶれたら
- 塗り薬でいちばん多い副作用のひとつは、かぶれ(接触皮膚炎)です。効く成分だけでなく、添加物でかぶれることもあり、ちがう塗り薬でもかぶれることがあります。かぶれの原因の調べ方(パッチテスト)はかぶれ(接触皮膚炎)へ
ヒゲ剃りあとの肌はヒゲ剃りのあとの赤いブツブツ・ヒリヒリを減らす、かゆみは皮膚そう痒症、アトピーでのステロイドの塗り方・減らし方は大人のアトピー性皮膚炎へ。
プレ男今日から1FTUでちゃんと塗る。車のダッシュボードに置きっぱなしもやめよう…。
メル美保湿剤が先、ステロイドはあと、だね。
まとめ
- 1FTU=人差し指の先から第一関節まで(約0.5g)=両手のひら分
- 少なすぎると効果が出ないことも。回数・量は医師・薬剤師の説明どおり
- 保湿剤と使うなら、保湿剤を先に広く、ステロイドはあとで病気の部分だけ
- ステロイドはすりこまずにのばす
- チューブの先を直接つけない、夏の車内に置かない
参考文献
- 公益社団法人日本皮膚科学会. 皮膚科Q&A 皮膚科領域の薬の使い方(Q1〜Q8、Q11). https://qa.dermatol.or.jp/qa39/index.html (閲覧日:2026年10月7日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。