プレ男足の裏に硬いところができて、歩くとズキッと痛いんだ。ウオノメかな?カッターで削っちゃおうかと思って…。
メル美自分で削るのはこわくない?ウオノメに見えて別のものってこともあるらしいよ。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、足の裏のウオノメとタコの話です。日本皮膚科学会の「皮膚科Q&A イボとミズイボ、ウオノメとタコ」をもとにまとめました。
ウオノメとタコのちがい
| ウオノメ(鶏眼) | タコ(胼胝) | |
|---|---|---|
| できる場所 | 大人の足の裏や指 | 足の裏だけでなく、体のあちこち(ペンダコ、座りダコなど) |
| 見た目 | 直径5〜7mmほどの硬い病変。中心に魚の目のような芯 | 刺激を受けたあたり全体が、少し黄色っぽく、厚く硬く盛りあがる |
| 痛み | 歩いたり押したりすると強く痛む | ふつうは痛みがない(厚くなった角質で感覚がにぶくなることも) |
- どちらも、皮膚の同じところがくり返し刺激(圧迫など)を受けて、角質が厚くなることで起こります
- ウオノメは、厚くなった角質がくさびのように皮膚に食いこむので痛みます
プレ男痛いのはウオノメ、痛くないのはタコ、なんだね。
ウオノメそっくりの「イボ」に注意
- 足の裏のイボ(足底疣贅)は、ウイルスの感染でできるイボで、皮膚の中にめりこんでいることが多く、小さいものはウオノメと区別がつきにくいことがあります
- 子どもの足の裏には、ウオノメそっくりの痛いイボ(ミルメシア)ができることもあります
- 学会によると、足の裏の悪性腫瘍をウオノメと自己診断して、自分で治療しているうちに進行させてしまった人もいます
治療は「原因の改善」+「芯を取る」
日本皮膚科学会によると、
- 治療の根本は、皮膚の一部が圧迫などの刺激を受けやすい状況を改善することです
- ウオノメの痛みには、くさびのように食いこんだ角質を取りのぞくのがいちばんです。よく行われるのは、角質をやわらかくする貼り薬を数日貼ってから、中心の芯の部分だけをメスやハサミで切りとる方法です
- 痛みをやわらげ再発を防ぐため、ドーナツ型のパッドで圧迫をとりのぞくこともあります
- 歩き方や骨の異常の可能性があるときは、整形外科の診察が必要なこともあります
- タコは、必要に応じて厚い角質を軟膏でやわらかくしたり、取りのぞいたりします。皮膚の下のできもの(足の裏の粉瘤など)のせいでタコができていることもあり、その場合はできものの治療が必要です
自分で削らない
- 学会は、イボ・ウオノメ・タコは区別がつきにくいことがあるので、まず皮膚科医の正しい診断を受けるようすすめています
- 診断が正しくても、治療が正しく行われないとかえって有害なこともあります。ウオノメを自分で治療していて化膿させてしまった糖尿病の患者さんの例も紹介されています
- 皮膚科医の指導と管理のもとであれば、市販の薬で自分で治療することもあってよい、としています
- タコに痛みや赤みがあるときは細菌の感染の可能性があるので、早めに皮膚科へ。糖尿病の人は重くなりやすいので注意が必要です(糖尿病の人は、毎日「足を見る」)
ウオノメもタコも、同じところへのくり返しの圧迫で角質が厚くなるのが原因です。イボや、まれに悪性腫瘍とまちがえやすいので、自分で削らずに、まず皮膚科で診断を受けましょう。
靴を見直す
圧迫の原因の一つになりやすいのが靴です。サイズやワイズが合っているか、靴のサイズは「長さ」だけじゃないで確かめてみましょう。足の爪の切り方は爪は短く切りすぎない、足の水虫は水虫(足白癬)は5人に1人へ。
プレ男カッターはやめて、皮膚科に行く。ついでに、いつも同じところが当たる靴も見直そう。
メル美糖尿病の人は特に気をつけないといけないんだね。親にも伝えよう。
足の裏などにできるウイルス性のイボについては、手や足、ヒゲ剃りあとにできる「イボ」へ。
まとめ
- ウオノメは、足の裏などの芯のある硬い病変で、歩くと痛い
- タコは、刺激を受けたあたり全体が厚く硬くなり、ふつう痛くない
- どちらも同じところへのくり返しの圧迫・刺激で角質が厚くなる
- イボや、まれに悪性腫瘍とまちがえやすい。自分で削らず、まず皮膚科
- 糖尿病の人は化膿しやすく重くなりやすい。痛み・赤みは早めに受診
参考文献
- 公益社団法人日本皮膚科学会. 皮膚科Q&A イボとミズイボ、ウオノメとタコ―どう違うのですか?―(Q11〜Q14). https://qa.dermatol.or.jp/qa23/index.html (閲覧日:2026年10月5日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。