メル美糖尿病で通院してる母が、最近なにをしても楽しくないって言うの。食事制限がつらいのかな。
プレ男糖尿病って血糖の病気でしょ?気持ちにも関係あるの?
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、糖尿病とうつ病の話です。厚生労働省のe-ヘルスネット「糖尿病とこころ」(国立精神・神経医療研究センター 伊藤弘人)をもとにまとめました。糖尿病の基本は糖尿病の基本の記事にまとめています。
糖尿病とうつ病は、なりやすさがつながっている
- 糖尿病の人はうつ病になりやすく、うつ病の人も糖尿病になりやすいといわれています
- 糖尿病の人の約30%にうつ症状があるといわれ、13%が不安障害、11%がうつ病と診断されたという報告もあります
- 糖尿病では、食事制限などの自己管理が求められ、治療が長く続くことがストレスになり、うつ病を起こすのではないかと考えられています
- 逆に、うつ病があると運動不足になり、自己管理も難しくなって、糖尿病になりやすくなるともいわれています
両方あると、深刻な影響が
- 糖尿病とうつ病が重なると、死亡率が1.6倍、医療費は4.5倍になります
- 糖尿病の合併症(神経・腎臓・目)が起きやすく、悪化する危険も高まります
- うつ病があると、食事や運動への関心が下がって治療を続けられなくなり、たばこやお酒の量が増えるなど、糖尿病が悪くなる悪循環に陥りやすくなります(お酒と血糖はお酒と糖尿病)
プレ男うつ病が重なると、糖尿病そのものも悪くなりやすいんだ。
両方ある人の約半数は、うつ病に気づいていない
- 糖尿病とうつ病の両方がある人の約半数は、うつ病になったことに気づいていないといわれます
- うつ病は体の不調として出ることもあり、その不調が糖尿病によるものか、うつ病によるものか見分けにくいことが理由の1つです(体の不調として現れるうつ病)
うつ病のサイン
| 体の不調 | こころの不調 |
|---|---|
| 体重が減った | 悲しい気持ちが消えない |
| 食欲がない | 前は楽しめていたことに興味がもてない、楽しめない |
| 眠りすぎる | 集中したり、決めたりするのが難しい |
| 動きや話し方が遅くなった | 自分を大切に思えない |
| 性欲が減った | 失敗していないのに罪悪感がある |
| 死にたいと思う |
(e-ヘルスネット「糖尿病とこころ」より)
糖尿病とうつ病の両方がある人の約半数は、うつ病に気づいていないといわれます。糖尿病があっても、うつ症状は治療でよくなることがわかっています。糖尿病の治療と同じように、主治医に相談しましょう。
糖尿病があっても、うつ症状はよくなる
- 糖尿病があっても、抗うつ薬や精神療法で、うつ症状がよくなることがわかっています
- うつ病の治療も、糖尿病の治療と同じように主治医に相談することがすすめられています
- 死にたい気持ちがあるときは、ひとりで抱えこまず、すぐに相談してください(こころの相談先)
メル美今度の通院のとき、気持ちのことも主治医の先生に話してみようって母に伝えるね。
まとめ
- 糖尿病とうつ病は、おたがいになりやすさを高める
- 糖尿病の人の約30%にうつ症状
- 両方あると死亡率1.6倍・医療費4.5倍、合併症も悪化しやすい
- 両方ある人の約半数はうつ病に気づいていない
- うつ症状は治療でよくなる。主治医に相談を
参考文献
- 厚生労働省 e-ヘルスネット. 糖尿病とこころ(国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所 伊藤弘人). https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/heart/k-05-006.html (閲覧日:2026年10月12日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。