プレ男ここ2か月、頭が重くて、めまいと肩こりがひどいんだ。内科でも耳鼻科でも「異常なし」って言われて…。でも体はずっとだるい。
メル美検査で異常がないのに続く体の不調って、こころの疲れのこともあるって聞いたよ。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、体の不調として現れるうつ病の話です。厚生労働省のe-ヘルスネットの「体の不調はうつ病でも現れます。かかりつけ医へ相談してみましょう」(2020年2月13日更新)をもとにまとめました。
うつ病は、こころと体の両方の病気
- うつ病は、ストレスなどさまざまな原因で起こる、こころと体の両方の症状が出る病気です
- 約16人に1人は、一生のうちに一度はうつ病にかかるといわれ、決してまれな病気ではありません
- 適切な治療を受けないと、仕事や学業、家事ができなくなるなど大きな影響が出て、ときに自殺にまで追いつめられることがあります
こころの症状
- 何もやる気になれない、ふだん楽しめていたことが楽しめない(意欲の低下)
- 気分が晴れない、もの悲しい(抑うつ気分)
- 不安、イライラ、焦り、集中できない、決められない、自分を責める、など
体の症状
- 眠れない・朝早く目が覚める・ぐっすり眠った感じがしない、または起きられない・眠りすぎる
- 食欲がない、吐き気、胃の不快感、または食べすぎ
- 口が渇く、味覚が変わった
- だるい、すぐに疲れる
- めまい、耳鳴り、頭痛、頭が重い、肩こり、体の痛み
- 息苦しさ、動悸、手足のしびれ、冷え
プレ男めまい、肩こり、頭が重い、だるい…ぼくの症状、全部入ってる。
体の症状が目立つと、気づきにくい
- とくに軽いうつ病では、体の症状が目立ち、こころの症状がわかりにくいことがあります
- めまい・耳鳴り・頭痛・肩こり・手足のしびれなどで内科などを受診し、検査をくり返しても原因が見つからない場合は、うつ病の可能性があります
- 実際、うつ病の人の多くが、最初に精神科以外(内科・産婦人科・脳外科など)を受診していることが知られています
体の病気でうつになることも
- 逆に、糖尿病・心臓病・がんなどの慢性の病気や、脳梗塞・心筋梗塞のあとの人は、うつ病にかかりやすいことが知られています。治療中の人も、こころの症状について定期的に主治医と相談しましょう
さまざまな検査でも原因がわからない、つらい体の症状が続くときは、うつ病の可能性があります。かかりつけ医や精神科に早めに相談してください。
相談するには
-
かかりつけ医や精神科に早めに相談しましょう。信頼できるかかりつけ医に、精神科を紹介してもらうのもよい方法です
-
家族や同僚が困っているときも、早めの受診をすすめましょう。そのとき、体の症状がうつ病から起こることもあること、こころの症状で受診するのは特別なことではないことを伝えてください
-
消えてしまいたい・死にたいなどの言動やそぶりがあるときは、とくに急いで相談が必要です
-
相談先は、国立精神・神経医療研究センターの「こころの情報サイト」で調べられます。相談先の一覧はこころの相談先、うつのサインはうつ病のサインの記事にもまとめています
メル美こころの症状で病院に行くのは特別なことじゃないよ。まずはかかりつけのお医者さんに相談してみよう。
まとめ
- うつ病はこころと体の両方の症状が出る。約16人に1人が一生に一度はかかる
- 体の症状は不眠・食欲不振・だるさ・めまい・耳鳴り・頭痛・肩こり・動悸など
- 検査で原因が見つからない体の不調は、うつ病の可能性も
- 糖尿病・心臓病・がんなどでうつになりやすいことも
- かかりつけ医や精神科に早めに相談。死にたい気持ちがあれば急いで
参考文献
- 厚生労働省 e-ヘルスネット. 体の不調はうつ病でも現れます。かかりつけ医へ相談してみましょう(最終更新日:2020年2月13日). https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/heart/k-07-004.html (閲覧日:2026年10月12日)
- 厚生労働省 e-ヘルスネット. こころの病気の相談先・受診先. https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/heart/k-04-007.html (閲覧日:2026年10月12日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。