
プレ男実はオレ、26歳で恋人がいたことないんだ…。周りはみんな付き合ってるように見えて、自分だけ取り残されてる気がする。

メル美本当に「自分だけ」なのかな?国のデータを見てみようよ。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、恋愛経験と結婚のいまを、内閣府の「令和4年版 男女共同参画白書」のデータで見てみます。
20代男性の約7割は「配偶者・恋人はいない」
内閣府の調査(令和3年度)によると、
- 「配偶者・恋人はいない(未婚)」と答えたのは、男女ともにすべての世代で2割以上
- とくに20代の女性の約5割、20代の男性の約7割が「配偶者・恋人はいない」と答えています
恋人がいたことがない人も、めずらしくない
- 「恋人として交際」した人がいないと答えた20〜30代の独身者は、女性24.1%、男性37.6%
- とくに、交際経験のない20代の男性は4割近くにのぼります
- 「デートした人数」でも、20代の独身男性では「0人」がいちばん多くなっています

メル美20代男性の4割近くは付き合ったことがないんだ。プレ男、全然「自分だけ」じゃないよ。
結婚したい人は、まだ多い
- 独身者(結婚経験なし)で「結婚の意思あり」は、20代女性64.6%、20代男性54.4%。30代は男女とも46.4%
- 「結婚の意思なし」は、20代女性14.0%、20代男性19.3%、30代女性25.4%、30代男性26.5%
- 男性は40〜60代でも2〜4割が結婚を望んでいます
- 日本では、いまも恋愛結婚が約9割です
焦らなくていい。でも、一歩は踏み出せる
- 恋愛や結婚は「しなければならないもの」ではありません。したい人も、したくない人も、自分のペースでいいのです
- 「したい」と思うなら、出会いのきっかけを知っておくと役に立ちます。最近結婚した人の出会いは、マッチングアプリ、職場、学校、友人の紹介が上位です(若者の出会いの調査2024)
- 初対面の会話が不安なら、仲が深まる36の質問もヒントになるかもしれません
- マッチングアプリを使うなら、ロマンス詐欺や法律のルールも知っておきましょう(マッチングアプリの法律)

交際経験のない20代男性は4割近くいて、決してめずらしくありません。恋愛や結婚は自分のペースでいいのです。

プレ男なんだか肩の力が抜けたよ。まずは友だちの集まりに顔を出すところから始めてみる。
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東京の未婚者の交際経験のデータは東京都の2025年の調査の記事もどうぞ
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18〜34歳の未婚者の交際の状況は恋人がいる未婚者のデータの記事もどうぞ
まとめ
- 20代男性の約7割、20代女性の約5割が「配偶者・恋人はいない」
- 交際経験のない20代男性は4割近く。20〜30代独身の男性37.6%、女性24.1%が交際経験なし
- それでも20代独身の男性54.4%、女性64.6%は結婚の意思あり
- 恋愛経験が少なくても、自分だけじゃない。自分のペースで
参考文献
- 内閣府男女共同参画局. 令和4年版 男女共同参画白書 特集 第2節 結婚と家族を取り巻く状況. https://www.gender.go.jp/about_danjo/whitepaper/r04/zentai/html/honpen/b1_s00_02.html (閲覧日:2026年9月29日)
- 内閣府男女共同参画局. 令和4年版 男女共同参画白書 特-38図 これまでの恋人の人数・デートした人数. https://www.gender.go.jp/about_danjo/whitepaper/r04/zentai/html/zuhyo/zuhyo00-38a.html (閲覧日:2026年9月29日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。
