
プレ男在宅勤務の日は通勤がないから、時間が余るはずなんだけど…気づいたら夜になってる。

メル美総務省の調査に、テレワークの人が浮いた時間を何に使っているかのデータがあるよ。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回はテレワークの日の時間の使い方です。総務省の「令和3年社会生活基本調査 生活時間及び生活行動に関する結果」の結果の概要をもとにまとめました。2021年10月の調査です。
テレワークをした人は6.7%
- 生活時間を調べた日が平日で仕事があった有業者は約5,287万人。そのうち、その日にテレワーク(在宅勤務)をした人は約354万人で、6.7%でした
浮いた通勤時間は、睡眠と趣味へ
テレワークをした人は、していない人にくらべて(2021年、平日、有業者)
- 通勤・通学の時間が1時間3分短い
- 睡眠時間が18分長い
- 趣味・娯楽の時間が16分長い
- 仕事時間が13分長い
- 身の回りの用事の時間が10分、テレビ・ラジオ・新聞・雑誌の時間が8分短い

プレ男仕事の時間も13分のびてるのか。
年代で、使い道がちがう
- どの年代でも、テレワークの人は通勤・通学時間がとても短くなっていました
- 25〜34歳:睡眠が41分、趣味・娯楽が28分長い
- 35〜44歳:育児の時間が23分長い
- 45〜54歳:睡眠が17分、食事が16分長い
- 通勤が減った分の時間が、年代ごとにちがう行動に使われていることがうかがえます
男性の仕事時間は5年で22分減った
- 有業者の仕事時間は、男性6時間27分、女性4時間42分(週全体)
- 2016年とくらべて、男性は22分減少、女性は5分減少。男女の差は大きく縮まりました

総務省の2021年の調査では、テレワークをした人は、通勤時間が1時間3分短く、睡眠が18分、趣味・娯楽が16分長くなっていました。浮いた時間の使い道は、年代によってちがっていました。
座りっぱなしの時間は座りっぱなしは体に悪い、職場の運動は会社の「運動の取り組み」、使ってる?、スマホを使う時間は25〜34歳はスマホ・パソコンを1日平均5時間47分使っている?へ。

プレ男通勤がなかった日の1時間、何に使ったか書き出してみる。

メル美年代ごとに、使い道がちがうのがおもしろいね。
だれと一緒にいたかの時間(ひとり時間)のデータは、20代の「ひとり時間」は5年で1時間以上ふえた?へ。
まとめ
- 平日に仕事があった人のうち、その日テレワークをした人は6.7%(2021年)
- テレワークの人は通勤が1時間3分短く、睡眠18分・趣味16分・仕事13分長い
- 25〜34歳は睡眠41分・趣味28分長い
- 35〜44歳は育児、45〜54歳は睡眠と食事に
- 男性の仕事時間は5年で22分減少
参考文献
- 総務省統計局. 令和3年社会生活基本調査 生活時間及び生活行動に関する結果 結果の概要(2022年8月31日). https://www.stat.go.jp/data/shakai/2021/pdf/gaiyoua.pdf (閲覧日:2026年10月12日)
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