プレ男歯みがきすると、ときどき歯ぐきから血が出るんだよね。でも痛くないし、歯周病はもっと年をとってからでしょ?
メル美20代でもけっこういるって聞いたよ。口臭の原因にもなるみたいだし。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、歯周病の話です。厚生労働省の「令和4年 歯科疾患実態調査」と、厚生労働省の健康情報サイト(e-ヘルスネット)をもとにまとめました。
20代後半から3人に1人
歯周病が進むと、歯と歯ぐきのすき間(歯周ポケット)が深くなります。調査では、4mm以上の歯周ポケットがある人の割合は、次のとおりでした(15歳以上、2022年)。
| 年齢 | 4mm以上の歯周ポケットがある人 |
|---|---|
| 20〜24歳 | 21.2% |
| 25〜29歳 | 31.6% |
| 30〜39歳 | 約33% |
| 40〜44歳 | 35.3% |
| 45〜49歳 | 43.4% |
| 55〜59歳 | 49.6% |
| 全体 | 47.9% |
- 割合は年齢とともに増え、2022年の調査では55〜59歳で49.6%、65〜69歳で55.9%でした
- 歯ぐきからの出血は、全年齢層の約4割にみられるとされます
プレ男20代後半でもう3人に1人…!他人ごとじゃなかった。
「日本人の8割が歯周病」は本当?
- よく聞く「8割が歯周病」は、昔の調査方式で、歯肉出血・歯石・歯周ポケットのどれか1つでもあれば「所見あり」としていた数字です
- 歯石だけでも所見ありになるため、e-ヘルスネットは「大げさな捉え方」と指摘しています
- 日本の歯周病の状況は、世界平均と比べると比較的良好ともされています
みんなの歯みがき事情
- 毎日歯をみがく人は97.4%、毎日2回以上みがく人は79.2%
- デンタルフロスや歯間ブラシで歯のすき間をそうじしている人は50.9%、舌のそうじをしている人は21.1%
- ほぼすべての年代で、女性のほうが歯間や舌のそうじをしている割合が高く、40〜70代の女性は5割以上が歯間そうじをしていました
メル美歯間のそうじ、男性のほうがやってない人が多いんだ。
今日からできること
- 歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシで歯のすき間をそうじする
- 歯みがきで血が出るのは、歯ぐきの炎症のサインのことも。痛くなくても歯医者さんへ
- 定期的に歯科健診を受けて、歯石をとってもらう
- たばこは歯ぐきにもよくありません(禁煙のタイムライン)
- 歯周病は口臭の大きな原因の一つです(口臭ケア)
4mm以上の歯周ポケットがある人は、20代後半で31.6%でした。歯みがきで血が出るなら、痛くなくても歯医者さんで見てもらいましょう。
歯周病を防ぐ歯みがきのしかたは、歯みがき、自己流になってない?へ。
まとめ
- 4mm以上の歯周ポケットは、20代後半で31.6%、全体で47.9%(2022年)
- 「8割が歯周病」は昔の調査方式の数字で、大げさとの指摘も
- 毎日2回以上みがく人は79.2%、でも歯間そうじは約半数
- フロス・歯間ブラシ、定期健診、禁煙。口臭対策にも
参考文献
- 厚生労働省. 令和4年 歯科疾患実態調査結果の概要. https://www.mhlw.go.jp/content/10804000/001112405.pdf (閲覧日:2026年9月29日)
- 安藤雄一. 歯周疾患の有病状況(e-ヘルスネット、2020年7月28日更新). https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/teeth/h-03-004.html (閲覧日:2026年9月29日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。