メル美子宮頸がん検診を受けたとき、器具が入らなくて、すごく痛かったの…。タンポンも苦手で。私の体、どこかおかしいのかな。
プレ男がまんしてたんだね…。そういう症状の名前や治療があるのか、一緒に調べてみよう。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、腟けいれん(ワギニスムス)の話です。英国の公的医療サービスNHSの一般向け情報(2024年5月レビュー)をもとにまとめました。あなたのせいではなく、治療できる状態です。
どんな状態?
- 何かを腟に入れようとしたときに、腟の筋肉が突然締まってしまう状態です。焼けるような、しみるような痛みが出ることがあります
- 10代後半〜30代前半の女性に多いとされます
- 自動的な反応で、本人がコントロールできるものではありません
こんなときに起こる
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タンポンを入れるとき
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子宮頸がん検診などの診察のとき(子宮頸がん検診)
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セックスのとき
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入れることへの不安から、腟の近くに何かが近づいただけでも起こることがあります
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これまで痛みなくセックスできていた人に、あとから起こることもあります
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性的な興奮や、ほかのふれあいを楽しむことには、必ずしも影響しないとされます
メル美自分では止められない反応なんだ…。がまんが足りないせいじゃなかったんだね。
原因
原因はいつもはっきりするわけではありません。関係すると考えられているものには、
- セックスへの不安やこわさ
- 痛かった性体験
- 性被害や虐待
- つらい診察の経験や、難しかったお産
- 「セックスは恥ずかしいもの・悪いもの」という思いこみ
- カンジダなど、痛みをともなう病気(カンジダ)
があります。セックスのときの痛みは、ほかの病気でも起こります(セックスのときの痛み)。
受診のしかた
- 腟けいれんかも、と思ったら、婦人科などに相談しましょう
- 診察では、症状を聞き、感染症などほかの病気がないかを確かめるため、短時間の診察をすることがあります
- NHSは、女性の医師を希望できること、信頼できる人に付きそってもらえること、診察の前に、楽に受けるための方法を相談できることを伝えています
治療:心と体の両方から
治療は、主に入れることへの気持ちに向き合うことと、少しずつ慣れていく練習を中心に行います。
- 話す治療(心理療法):体やセックスへの気持ちを理解し、変えていく
- リラックスの練習:マインドフルネス、呼吸、やさしくふれる練習で、腟の筋肉をゆるめることを学ぶ(マインドフルネス)
- 骨盤底筋の練習:締める・ゆるめるをくり返し、筋肉をコントロールできるようにする
- 腟ダイレーター:タンポンのような形で大きさのちがう器具を使い、少しずつ慣れていく
- はじめは専門のセラピストの指導を受け、そのあと自宅で練習を続けるのが一般的です
日本では
- まずは婦人科で、痛みや入れにくさの原因になるほかの病気がないかを診てもらうのが第一歩です
- 性の悩みの専門家として、日本性科学会が「セックス・カウンセラー」「セックス・セラピスト」を認定しています。産婦人科医・泌尿器科医・精神科医、臨床心理士・公認心理師、助産師など、いろいろな職種の人がいて、学会のサイトで地域ごとの名簿が公開されています
- 学会のカウンセリング室では、臨床心理士などが、挿入障害やセックスレスなどの相談に、本人・カップルどちらでも応じています(自費)
パートナーにできること
- NHSは、パートナーがいる場合、治療にパートナーが参加することもできるとしています
- 痛いと言われたら、すぐにやめる。急がせない、責めない
- 入れること以外のふれあいも大切に。2人のペースで
プレ男急がせないで、メル美のペースで。必要なら一緒に相談にも行くよ。
- 性被害がきっかけのときは、性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター(#8891)にも相談できます
腟けいれんは、自分ではコントロールできない体の反応で、治療で良くなります。ひとりでがまんせず、婦人科に相談してみてください。
まとめ
- 腟けいれんは、何かを入れようとすると腟の筋肉が勝手に締まる状態。10代後半〜30代前半に多い
- タンポン、検診、セックスのときに起こる。自分では止められない
- 原因は不安、痛かった経験、性被害、思いこみ、カンジダなどいろいろ
- 治療は心理療法、リラックス、骨盤底筋の練習、ダイレーター
- パートナーは急がせない・責めない
参考文献
- NHS. Vaginismus(2024年5月13日レビュー). https://www.nhs.uk/conditions/vaginismus/ (閲覧日:2026年9月29日)
- 内閣府男女共同参画局. 性犯罪・性暴力に関する相談窓口. https://www.gender.go.jp/policy/no_violence/seibouryoku/consult.html (閲覧日:2026年9月29日)
- 日本性科学会. セックスカウンセラー・セラピスト一覧. https://sexology.jp/counselors_list/ (閲覧日:2026年9月30日)
- 日本性科学会. カウンセリング室について. https://sexology.jp/counseling/ (閲覧日:2026年9月30日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。