東京の「避難所」と「避難場所」はちがう:避難所は都内約3,200か所で約280万人分(2025年4月1日)。地震の大火事から逃げる「避難場所」は区部に221か所(2022年7月)、1人1㎡以上・3km未満が原則
東京都防災ホームページの「避難所及び避難場所」によると、都内には2025年4月1日現在、避難所が約3,200か所(協定施設などをふくむ)、福祉避難所が約1,700か所あり、避難所の収容人数は約280万人です。都内の公立小中学校の耐震化率は2025年4月現在100%です。一方、避難場所は、東京都震災対策条例にもとづき、震災時に広がる火災から身を守るための広域的なオープンスペース(公園・緑地、住宅団地、学校など)で、2022年7月現在、区部に221か所が指定されています。避難場所までの距離が3km未満になるよう避難圏域を決め、周りで大火事が起きたときの熱を考えて、避難する人1人あたり1平方メートル以上の空間を確保するのが原則です。2022年の第9回見直しでは、9か所を新たに指定、22か所を拡大、1か所を廃止し、津波浸水のおそれがある区域などを除きました。

プレ男大地震が来たら、近くの小学校に行けばいいんだよね?

メル美じつは、「避難所」と「避難場所」は別のものなんだって。火事のときに逃げる先は、大きな公園などの「避難場所」なの。
今回は、東京の避難所と避難場所です。東京都防災ホームページの「避難所及び避難場所」と、東京都都市整備局の「震災時火災における避難場所等の指定」で確認した内容をまとめました。
「避難所」と「避難場所」のちがい
| 避難所 | 避難場所 | |
|---|---|---|
| どんな場所 | 災害に備えて区市町村が指定する避難のための施設(災害対策基本法の「指定避難所」) | 地震で広がる火災から身を守るための広いオープンスペース(公園・緑地、住宅団地、学校など) |
| 数 | 約3,200か所(都内、2025年4月1日) | 221か所(区部、2022年7月) |
避難所(都内、2025年4月1日現在)
| 項目 | 数 |
|---|---|
| 避難所(協定施設などをふくむ) | 約3,200か所 |
| 福祉避難所 | 約1,700か所 |
| 避難所の収容人数 | 約280万人 |
- 都内の公立小中学校の耐震化率は100%です(2025年4月現在)
- 2026年3月には、在宅避難者などへの支援もふくめた「東京都避難者生活支援指針」がつくられました

プレ男避難所に入れるのは約280万人分なんだ。家が無事なら、家にいる「在宅避難」も大事なんだね。
避難場所(区部)
- 東京都震災対策条例にもとづいて指定しています
- 避難場所までの距離が3km未満になるよう、避難する区域を決めています
- 周りで大きな火事が起きたときの熱(ふく射熱)を考えて、1人あたり1㎡以上の空間を確保するのが原則です
- 避難場所に行く前に、近所の人が一時的に集まる「一時集合場所」(学校のグラウンドや近所の公園など)もあります
2022年の第9回見直し
- 9か所を新たに指定、22か所を拡大、1か所を廃止
- 津波で浸水するおそれのある区域などを、避難場所から除きました
- すべての避難場所で、1人あたり1㎡以上を確保しました

メル美家の近くの避難場所を、いまのうちに地図で確かめておこう。

東京都によると、都内の避難所は約3,200か所、地震の火災から逃げる避難場所は区部に221か所あります。避難所と避難場所はちがうので、両方を確かめておきましょう。
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避難のタイミングは、避難情報の「警戒レベル」もどうぞ
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断水したときの水は、災害時給水ステーションもどうぞ
まとめ
- 避難所は都内に約3,200か所、収容は約280万人(2025年4月)
- 避難場所は地震の火災から逃げる広い場所で、区部に221か所(2022年7月)
- 避難場所は3km未満・1人1㎡以上が原則
- 自分の地域の場所は、区のホームページや東京都防災マップで確認
参考文献
- 東京都防災ホームページ. 避難所及び避難場所. https://www.bousai.metro.tokyo.lg.jp/bousai/1000026/1000316.html (閲覧日:2026年10月10日)
- 東京都都市整備局. 【第9回指定】避難場所等の一覧(令和4年9月1日から適用、2024年3月1日更新). https://www.funenka.metro.tokyo.lg.jp/evacuation/9th-evacuation-site/ (閲覧日:2026年10月10日)
- 東京都. 震災時火災における避難場所等を指定しました(第9回見直し)(2022年7月15日). https://www.spt.metro.tokyo.lg.jp/tosei/hodohappyo/press/2022/07/15/09.html (閲覧日:2026年10月10日)
- e-Gov法令検索. 災害対策基本法(第49条の7 指定避難所の指定). https://laws.e-gov.go.jp/law/336AC0000000223 (閲覧日:2026年10月10日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。