メル美臨月の友だちが「バースプランを書いてって言われたけど、何を書けばいいの?」って。入院の準備も気になるみたい。
プレ男夫として、ぼくが準備できることもありそうだね。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、お産の準備(バースプランと入院の荷物)の話です。英国の公的医療機関NHSのウェールズ版「NHS 111 Wales」の「Make Your Birth Plan」「Packing your Bag」(2023年更新)をもとにまとめました。準備の内容は産院によってちがうので、かかっている産院の案内もあわせて確認してください。
バースプランとは
NHS 111 Walesによると、
- バースプランは、お産のとき、お産のあとに、どうしたいかを書いておく記録です
- 作らなくてもかまいません。作りたいときは、助産師が手伝ってくれます
- 助産師とバースプランについて話すことで、お産について質問したり、助産師に自分の気持ちや大切にしたいことを知ってもらったりできます。パートナーや家族と話し合うきっかけにもなります
- 希望は、いつでも変えてかまいません
何を書く?
NHS 111 Walesは、考えておくこととして、次のようなものを挙げています。
- 痛みをやわらげる方法(お産の痛みをやわらげる方法)
- どこで産むか
- 吸引分娩・鉗子分娩になったとき(吸引分娩・鉗子分娩)
- 帝王切開になったとき(帝王切開)
- 生まれたあとの赤ちゃんのこと
- お産のときに、付きそう人(パートナーなど)にしてほしいこと(お産の進み方)
バースプランは一人ひとりちがうもので、希望、これまでの病気や体の状態、産院でできることによって変わります。ある人に安全で現実的なことが、別の人にはよくないこともあります。
バースプランは、こうしなければいけない、というものではありません。お母さんと赤ちゃんの安全のために予定が変わることもあります。わからないことは、遠慮なく助産師さんや医師に聞いてください。
柔軟に
NHS 111 Walesによると、
- お母さんや赤ちゃんに合併症が起きたときや、希望していた設備が使えないときなどは、バースプランとちがう方法になることがあります
- そのときは、医療チームが状況に合わせて説明してくれます。質問をためらわないでください
プレ男予定どおりにいかなくても、それは失敗じゃないんだね。
入院の荷物は、予定日の3週間前までに
NHS 111 Walesは、予定日の少なくとも3週間前には準備しておくようすすめ、たとえば次のようなものを挙げています。
自分のもの
- バースプランと、妊娠・お産の記録
- お産のときに着る、動きやすく暑すぎないゆったりした服
- 授乳用のブラ、母乳パッド
- お産用の吸収力の高いナプキン、下着
- 洗面道具、タオル
- 体を冷やすうちわやスプレー、飲みもの・軽食
- 本や音楽など、リラックスできるもの
- 飲んでいる薬
赤ちゃんのもの
- 肌着、退院のときの服、帽子、靴下
- おむつ、おくるみ
- 車で帰るなら、チャイルドシート
帰ってからの準備
NHS 111 Walesによると、
- 家に帰ったら、休んで赤ちゃんのお世話をするだけで精いっぱいになるので、できるだけ前もって準備しておきましょう
- トイレットペーパー、ナプキン、おむつなどを買いおきする
- 冷凍庫があれば、食事を作りおきして冷凍しておく
病院への行き方を決めておく
- お産は夜中でも始まります。どうやって病院に行くかを決めておきましょう(お産が始まったサイン)
- 車で行くなら、いつでも動く状態にしておく
- だれかに送ってもらう予定でも、その人が都合がつかないときの方法も考えておく
パートナーにできること
- バースプランを一緒に考え、お産のときにしてほしいことを聞いておく
- 入院の荷物の場所を知っておく
- 病院への行き方と、連絡先を確認しておく
- 帰ってからの家事の準備を引き受ける
バースプランで聞かれることがある「早期母子接触」については、生まれてすぐの「早期母子接触」にまとめています。
まとめ
- バースプランは、お産のときの希望を書いておくもの。作るかどうかは自由
- 助産師と話すきっかけに。希望はいつでも変えてよい
- 安全のために予定が変わることもある。柔軟に
- 入院の荷物は予定日の3週間前までに
- 病院への行き方は、夜中や送る人の都合がつかないときも考えて
参考文献
- NHS 111 Wales. Make Your Birth Plan(Last Updated: 12/07/2023、nhs.ukの内容をNHS Walesが改変). https://111.wales.nhs.uk/livewell/pregnancy/BirthPlan/ (閲覧日:2026年10月10日)
- NHS 111 Wales. Packing your Bag(nhs.ukの内容をNHS Walesが改変). https://111.wales.nhs.uk/livewell/pregnancy/PackingBag/ (閲覧日:2026年10月10日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。