メル美姪っ子が小学4年生なんだけど、もう胸がふくらみ始めたみたい。早すぎないかって、姉が心配してたの。
プレ男オレは中学のとき、まわりより声変わりが遅くて気にしてたな。いつごろが「ふつう」なんだろう。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、思春期の体の変化の話です。思春期は始まる時期に大きな個人差があります。子どもに聞かれたとき、そしてかつての自分の悩みをふり返るときにも、知っておきたいことをまとめました。
思春期っていつ?
- 日本産婦人科医会によると、思春期は、子どもが大人へと成長するための移行期間で、8歳ごろから17、18歳ごろまでの時期にあたります
- 英国NHSによると、思春期が始まるのは、8〜14歳のどこでもふつうです
主な体の変化
NHSは、思春期のサインとして次のものをあげています。
- わきや陰部に毛が生えはじめる
- 男の子:陰茎や精巣が大きくなる、声が低くなる(声変わり)
- 女の子:胸がふくらむ、生理が始まる
初めての生理(初経)
- 日本産婦人科医会によると、初めての生理はだいたい10〜14歳です。体重やBMIが関係し、体格のよい子のほうが早い傾向があります
- 満15歳になっても初めての生理が来ないときは、専門医の受診がすすめられています
- 生理のふつうの目安(周期・日数・量)は、生理の「ふつう」の目安、おりものについてはおりものの基本を見てください
プレ男8歳から14歳まで、こんなに幅があるんだ。早い・遅いで悩まなくてよかったのかも。
初めての生理(初経)については、初めての生理の記事にまとめています。
早すぎる・遅すぎるときは相談を
NHSは、次のようなときは相談するようすすめています。
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思春期のサインが8歳より前に始まった(思春期早発の可能性)
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15歳になっても思春期が始まらない(思春期遅発の可能性)
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多くの場合は心配のないものですが、検査で原因になる病気がないかを確かめられます
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検査には、血液検査(ホルモン)、手首のレントゲン(大人になったときの身長の見通し)、超音波やMRIなどがあります
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治療が必要になるのは、体やこころに問題が出ているときが中心です。原因の病気の治療や、思春期を遅らせたり始めたりする薬があります
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原因ははっきりしないことも多く、家族で似ることもあります。卵巣・精巣・ホルモンの問題、糖尿病などの病気、脳の病気やけが、栄養不足(食事の病気、摂食障害など)が原因のこともあります(体重減少で生理が止まる)
相談先は、小児科、女の子なら婦人科、男の子なら泌尿器科なども考えられます。
思春期が始まる時期は8〜14歳と幅があります。8歳より前に始まる、15歳になっても始まらないときは、一度相談してみてください。
親や大人ができること
- 変化が来る前に、「こういう変化がこれから起こるよ」と話しておく。生理用品の使い方も一緒に確認しておくと安心です(生理用品の選び方)
- からかわない、ほかの子と比べない。早い・遅いを気にしている子は少なくありません
- 体のことを質問しやすい雰囲気をつくる。わからないことは、一緒に調べたり、医療機関で聞いたりすればいい
- 体の変化とともに、自分の体は自分のものであること、いやなことは「いや」と言っていいことも伝えましょう
- 男の子の体のことは、しあわせ家族計画の男の子の包茎や停留精巣の記事も参考になります
まとめ
- 思春期は8歳ごろから17、18歳ごろまで。始まるのは8〜14歳のどこでもふつう
- 主な変化は、わき・陰部の毛、男の子は性器の成長と声変わり、女の子は胸のふくらみと生理
- 初めての生理はだいたい10〜14歳。15歳で来ないなら受診
- 8歳より前に始まる、15歳になっても始まらないときは相談を
- 大人は、前もって話す・比べない・質問しやすくする
参考文献
- 日本産婦人科医会. 思春期とはいつからですか?(2017年5月10日作成). https://www.jaog.or.jp/qa/youth/qashishunki4/ (閲覧日:2026年10月4日)
- 日本産婦人科医会. 初めての生理(初経)はいつごろに始まりますか?(2017年2月7日作成). https://www.jaog.or.jp/qa/youth/shisyunnki09/ (閲覧日:2026年10月4日)
- NHS. Early or delayed puberty(Page last reviewed: 2 April 2026). https://www.nhs.uk/conditions/early-or-delayed-puberty/ (閲覧日:2026年10月4日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。