メル美毎月、生理痛で仕事に行くのがつらいんだけど、みんなこれくらいがまんしてるのかな…。
プレ男そんなにつらいなら、がまんしなくていいんじゃない?
こんにちは、Dr. Taro です。 生理痛は、がまんするものではありません。日本産婦人科医会の解説をもとに、生理痛(月経困難症)についてまとめました。パートナーの男性にも知っておいてほしい内容です。 生理の周期・日数・量の「ふつう」の目安は、生理の目安の記事にまとめています。
月経困難症とは
- 生理のときの痛みなどで、日常生活に支障が出る状態を、月経困難症といいます
- 女性労働協会の調査では、月経困難症は生殖年齢の女性の25%以上にみられ、若い女性ほど多く、25歳未満では40%以上とされています
2つのタイプ
| タイプ | 特徴 |
|---|---|
| 機能性月経困難症 | 原因となる病気がない。若い人に多い |
| 器質性月経困難症 | 子宮内膜症や子宮腺筋症など、原因となる病気がある |
- 生理痛は、子宮内膜から出るプロスタグランジンという物質で子宮が収縮することでおこります
プレ男病気が隠れていることもあるんだね。
治療の選択肢
- 痛み止め(NSAIDs):特に若い人では、まず使われることが多い薬です
- 低用量ピル(LEP):痛み止めが効きにくいときや、子宮内膜症が疑われるときなどに使われます。月経困難症の治療として使う場合は保険が使えるピルもあります(低用量ピル)
- ほかにも、黄体ホルモンの薬や、黄体ホルモンを出すIUD(IUD・皮下インプラント)などの方法があります
日本産婦人科医会の研修ノートでは、治療の選び方は次のように説明されています。
- まずは痛み止め(NSAIDs):痛みの原因となるプロスタグランジンを作らせないようにする薬で、第一選択です。約80%の女性に効くとされています
- 痛み止めで十分に効かない、または副作用が問題になるとき:低用量ピル(LEP)を選びます
- ほかの選択肢:漢方薬、おなかのけいれんを抑える薬など。薬を毎日飲むのがむずかしい人や、血栓症のリスクがある人では、黄体ホルモンを出す子宮内システム(IUS)も役に立つとされています
- 原因となる病気がないかを調べるため、超音波検査を受けるのがすすめられています(内診は必ずしも必要ではありません)
受診の目安
- 痛み止めを飲んでも、日常生活に支障がある
- 痛みが年々強くなっている
- 生理以外のときもお腹や腰が痛い、性交痛がある
こんなときは、婦人科に相談しましょう。
- 日本産科婦人科学会によると、子宮内膜症の人の9割に生理痛があり、生理でないときの下腹部や腰の痛み、排便や性交のときの痛みが出ることもあります。これらの症状は20〜30歳代で始まり、年々悪くなるとされています
仕事を休むほどつらい日の「生理休暇」のルールは、生理がつらいときの「生理休暇」にまとめています。
片頭痛がある人の生理痛の治療については、片頭痛がある人の生理痛の治療とピルにまとめています。
まとめ
- 日常生活に支障が出るほどの生理痛は月経困難症
- 25歳未満では40%以上にみられる
- 病気のない機能性と、子宮内膜症などが原因の器質性がある
- 治療は痛み止め、低用量ピルなど。がまんせず婦人科へ
参考文献
- 日本産婦人科医会. 月経困難症. https://www.jaog.or.jp/lecture/%E6%9C%88%E7%B5%8C%E5%9B%B0%E9%9B%A3%E7%97%87/ (閲覧日:2026年9月27日)
- 日本産婦人科医会. (1)月経困難症(研修ノート). https://www.jaog.or.jp/note/%EF%BC%881%EF%BC%89%E6%9C%88%E7%B5%8C%E5%9B%B0%E9%9B%A3%E7%97%87/ (閲覧日:2026年9月27日)
- 日本産科婦人科学会. 子宮内膜症. https://www.jsog.or.jp/citizen/5712/ (閲覧日:2026年9月27日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。