プレ男「プレコン」って言葉を見かけたんだけど、合コンの一種?
メル美ちがうよ(笑)。「プレコンセプションケア」の略で、将来の妊娠や健康のために、今から体のことを知って準備しておくことなんだって。男性にも関係あるらしいよ。
こんにちは、Dr. Taro です。 今回は、プレコンセプションケアの話です。こども家庭庁の「プレコンセプションケア推進5か年計画」と、情報サイト「はじめよう プレコンセプションケア」をもとにまとめました。
プレコンセプションケアとは
- こども家庭庁は、プレコンセプションケアを「性別を問わず、適切な時期に、性や健康に関する正しい知識を持ち、妊娠・出産を含めたライフデザイン(将来設計)や将来の健康を考えて健康管理を行う」考え方だとしています
- ポイントは、女性だけのものではないこと、そして妊娠を考えている人だけのものでもないことです
国が5か年計画をスタート
- 国は2025年5月に「プレコンセプションケア推進5か年計画」をまとめました
- 背景には、若い世代が将来を考えるときに、性や健康・妊娠についての正しい知識をどこで得られるか、どこに相談できるかが、あまり知られていないという現状があります
- 計画では、次のようなことに取り組むとしています
- SNSなどでの情報発信、プレコンサポーター(自治体・企業・学校などで知識を広める人)の育成
- 自治体の「性と健康の相談センター」など、相談窓口を知ってもらう。夜間・休日や電話・オンライン・SNSなどで相談しやすく
- 持病がある人が、医療機関でプレコンセプションケアの相談ができる体制づくり
メル美「性と健康の相談センター」なんてあるんだ。知らなかった。
今からできる準備(当サイトの関連記事)
国の情報サイトでも取り上げられているテーマを、当サイトの記事とあわせて紹介します。
| テーマ | 当サイトの記事 |
|---|---|
| 妊娠前からの葉酸 | 葉酸 |
| やせ・肥満、生理が止まる | BMIと肥満、ダイエットと無月経 |
| 生理痛・PMS | 生理痛、PMS |
| 性感染症 | 検査の受け方 |
| HPVワクチン | HPVワクチン |
| 風しんの抗体 | 大人の風しん |
| 男性の不妊 | 男性不妊、精索静脈瘤 |
| 不妊症・不妊治療 | 不妊治療のステップ |
- 高血圧、糖尿病、てんかんなどの持病で薬を飲んでいる人は、妊娠を考えたら主治医に相談しましょう(もともと高血圧の人の妊娠、糖尿病がある人の妊娠、てんかんがある人の妊娠、妊娠と甲状腺の病気)
- 妊娠を考えていて、中南米など海外への旅行を予定している人は、性行為でもうつるジカウイルスにも気をつけましょう
- 国の情報サイトは、不妊症の原因の約半数は男性側にも関係するといわれていることを紹介し、妊娠は2人で一緒に考えるライフイベントだとしています
- 2026年3月からは、男性向けに「メンズプレコン検定」のサイトも公開されています
プレ男不妊の原因の約半分は男性側にも…。オレも「メンズプレコン検定」やってみようかな。
プレコンセプションケアは、性別を問わず、将来の妊娠や健康のために、今から正しい知識を持って健康管理をすることです。気になることは、性と健康の相談センターや医療機関に相談しましょう。
がんなどの治療で妊娠する力が下がるかもしれないときは、がん治療の前に知っておきたい「妊孕性温存」も見てください。飲んでいる薬の説明書に避妊のことが書いてあるときは、飲んでいる薬の説明書に「避妊」と書いてあったらを見てください。
膠原病(SLE・抗リン脂質抗体症候群・関節リウマチ)がある人の妊娠前の準備については、膠原病があって妊娠を考えたらにまとめています。妊娠前の性感染症の確認については、妊娠を考えたら、ふたりで性感染症の確認をを見てください。
まとめ
- プレコンセプションケアは、性別を問わず、将来の妊娠や健康を考えて今から健康管理をすること
- 国は2025年5月に5か年計画。情報発信と相談窓口の充実を進めている
- 葉酸、体重、生理、性感染症、ワクチン、男性の不妊など、今からできる準備がある
- 情報サイト「はじめよう プレコンセプションケア」や「メンズプレコン検定」も
- 相談は性と健康の相談センターや医療機関へ
参考文献
- こども家庭庁. プレコンセプションケア推進5か年計画(概要)
性と健康に関する正しい知識の普及と相談支援の充実に向けて(令和7年5月22日). https://www.cfa.go.jp/assets/contents/node/basic_page/field_ref_resources/355db5bf-037d-4d17-bd25-d1382da80d5f/573b3409/20250522_councilspreconception-care_02.pdf (閲覧日:2026年9月29日) - こども家庭庁. はじめよう プレコンセプションケア. https://precon.cfa.go.jp/ (閲覧日:2026年9月29日)
- こども家庭庁. プレコンセプションケアの提供のあり方に関する検討会. https://www.cfa.go.jp/councils/preconception-care (閲覧日:2026年9月29日)
この記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療に代わるものではありません。 気になる症状や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。